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绿豆的功效与作用和做法
绿豆的功效与作用和做法 绿豆是夏天清热去火、解毒的好食材，民间有夏天一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方这一谚...
饮食常识 2012-05-22 -
淮山茯苓墨鱼汤 暴雨高温时节靓汤
淮山茯苓墨鱼汤 暴雨高温时节靓汤 暴雨与高温交替时，女士最易染上白带病症。中医认为墨鱼能健脾固肾、收...
饮食常识 2012-05-22 -
蒜蓉粉丝蒸金针菇 时节家常菜
蒜蓉粉丝蒸金针菇 时节家常菜 金针菇除了营养丰富之外，还有抵抗疲劳，降低胆固醇的食疗效果，是一种较为...
饮食常识 2012-05-22 -
定期禁食 有益身体健康
定期禁食 有益身体健康 美国的一项研究发现，适当定期禁食可以降低甘油三酯与血糖，还会对人体生长激素产...
饮食常识 2012-05-22 -
如何煎出鲜嫩又营养的荷包蛋
如何煎出鲜嫩又营养的荷包蛋 煎荷包蛋是我们最常吃的早餐之一，但如何才能煎出鲜嫩又营养的荷包蛋呢？ 第...
饮食常识 2012-05-22 -
蛤蜊蒸蛋的家常做法 饭店热门菜
蛤蜊蒸蛋的家常做法 饭店热门菜 原料：花蛤蜊16只（白蛤、文蛤、青蛤等都可以）、鸡蛋2个、盐、料酒、姜...
饮食常识 2012-05-22 -
凉拌鸡丝的家常做法 饭店热门菜
凉拌鸡丝的家常做法 饭店热门菜 原料：鸡腿3个、黄瓜1条、青红椒各1个、大葱、姜、料酒、花椒、蒜蓉、沙姜...
饮食常识 2012-05-22 -
番茄煮红衫鱼 家常菜菜谱
番茄煮红衫鱼 家常菜菜谱 红衫鱼多为冰鲜，所以它的吃法与大多数冰鲜一样，不外乎蒸、煎和焖煮，喜欢香口...
饮食常识 2012-05-22 -
杞子鸽蛋炖海参 夏日养生汤品
杞子鸽蛋炖海参 夏日养生汤品 杞子滋肾养阴，药食兼用，广东食疗上被广泛地应用，特别是其性味平和适合于...
饮食常识 2012-05-22 -
芦笋百合炒鳕鱼 家常菜菜谱
芦笋百合炒鳕鱼 家常菜菜谱 材料：鳕鱼150克、芦笋200克、百合100克、青红椒15克、福果50克、蒜头（去衣拍...
饮食常识 2012-05-22 -
淮山车前子核桃淡甜羹
淮山车前子核桃淡甜羹 功效：补肾益脾 通利小便 材料：淮山100克、核桃30克、车前子15克。 烹制：淮山研粉...
饮食常识 2012-05-22 -
芡实双子生蚝汤 父亲节养生汤水
芡实双子生蚝汤 父亲节养生汤水 今日为父亲节，特推荐芡实双子生蚝汤。双子即杞子和莲子，杞子能益肝肾、...
饮食常识 2012-05-22 -
杂粮怎么吃
杂粮怎么吃 1.儿童： 原则：以稀为主 推荐：绿豆粥、淮山粉、茯苓饼 小儿脾常不足、形而未全，这决定了他...
饮食常识 2012-05-22 -
杏鲍菇的特别做法
杏鲍菇的特别做法 相比起香菇、金针菇、草菇这些常见的食用菇菌，杏鲍菇应该算是一种比较新的菌类，它肉质...
饮食常识 2012-05-22 -
清爽麻酱面的做法
清爽麻酱面的做法 天气炎热，吃一碗凉面是很不错的选择。吃凉面想清爽又兼顾营养，不妨加点芝麻酱，因为芝...
饮食常识 2012-05-22 -
黑豆薏米莲藕排骨汤
黑豆薏米莲藕排骨汤 最近介绍的汤水，像绿豆薏米莲子百合糖水、腐竹马蹄蚝豉汤等，皆有美白润肤的功效，因...
饮食常识 2012-05-22 -
简单实用薏米美白汤粥的做法
简单实用薏米美白汤粥的做法 不知是由于日常经常煲汤会用到的关系，还是薏米的用途越来越广为人知，我感觉...
饮食常识 2012-05-22 -
腐竹马蹄蚝豉猪踭汤
腐竹马蹄蚝豉猪踭汤 3~4人份 材料： 腐竹：100克 猪踭：500克 马蹄：12粒 蚝豉：30克 姜：2片 水：8碗 做...
饮食常识 2012-05-22 -
养生早餐要热情晚餐须内敛
养生早餐要热情晚餐须内敛 民间有句健康谚语：上床萝卜下床姜，医学研究表明这句话是很有道理的。据专家介...
饮食常识 2012-05-22 -
木瓜兰豆炒牛柳
木瓜兰豆炒牛柳 材料：牛柳150克、木瓜150克、兰豆150克、百合50克、红椒15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐...
饮食常识 2012-05-22
