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绿豆芽：低热能的减肥食品
主料：绿豆芽200克 胡萝卜150克 调料：香油10克 盐3克 大葱5克 味精1克 各适量 做法 ： 1.胡萝卜洗净后切...
美容瘦身 2011-04-06 -
给米饭里加点“料”，让它成为减肥主食
选择粗糙原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较...
美容瘦身 2011-04-06 -
如何进行清除体内毒素？
排除体内毒素，可以选择休假日，时间为每个月进行一次，每次一到二日。这里介绍一款排毒菜单，不妨试一下...
美容瘦身 2011-04-06 -
常吃含维生素的食物
常吃含维生素的食物。维生素对肌肤组织滋润、防止皮肤衰老起着至关重要的作用。多吃含维生素E的食物，如：...
美容瘦身 2011-04-06 -
改善饮食结构使你的面目得到很大的改善
适当改变一下饮食结构，也许能使你的面目得到很大的改善。 红脸膛 这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所...
美容瘦身 2011-04-06 -
牛奶则时尚人士健身美肤的选择之一
统计表明：有61%的人不会吃奶. 研究表明：鲜牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能身，...
美容瘦身 2011-04-06 -
“容颜不老方”的歌诀
容颜不老方的歌诀：一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好，煮也好，...
美容瘦身 2011-04-06 -
中医较常用的一部分美容药物
一、当归。味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因此对于因血虚所致的面色不荣...
美容瘦身 2011-04-06 -
不饱和脂肪酸是肌肤理想的美容剂
人体皮肤组织含水量达72％，如果人体内水分不足，就会使皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去滋润，...
美容瘦身 2011-04-06 -
番茄可养颜美容、消除疲劳、增进食欲
番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少...
美容瘦身 2011-04-06 -
绿豆--夏日美容保健食品的佼佼者
1、绿豆 古称食中要物、济世之良谷。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒凉，有解百...
美容瘦身 2011-04-02 -
西瓜皮蜜糖减轻晒伤皮肤
西瓜皮蜜糖 有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖做面膜，或敷在伤痛处，同样...
美容瘦身 2011-04-02 -
常食木瓜可以瘦身减肥
西红柿 近年来，西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润...
美容瘦身 2011-04-02 -
姑娘们要把自己“吃”得更漂亮
科学家得出结论，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸...
美容瘦身 2011-04-02 -
女人若想容颜润泽，关键是要减少体内的过氧化脂质
醋含有20多种氨基酸和16种有机酸它不仅对8种有害微生物如葡萄菌、伤寒菌、赤痢菌、霉菌等有明显抑制杀灭作...
美容瘦身 2011-04-02 -
利用天然食物用于美容
利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。 一、瓜类...
美容瘦身 2011-04-02 -
如何轻松度过每月特殊时期
欲改善经期疼痛症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期 月月...
美容瘦身 2011-04-02 -
让你年轻10岁的超级营养蔬菜
苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清心开胃的效果。而且它不会把苦味传...
美容瘦身 2011-04-02 -
女生专厨 巧克力摩卡蛋糕
Mocha 咖啡相信很多女士都听说过，就是卡布奇诺 (capuicno)+ 巧克力，一款很适合女士喝的咖啡。 让我们搞...
美容瘦身 2011-04-02 -
女人保护乳房，吃什么最好？
很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房，但其实增强体质，以内在的方法固本培元对女士来说一样重要...
美容瘦身 2011-04-02
