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是不是觉得新鲜，菠萝也可以减肥？
是不是觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有...
美容瘦身 2010-11-30 -
懂得吃水果的学问变瘦没问题
为什么有人吃某种水果连皮都一并吃下却能治好病，为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上...
美容瘦身 2010-11-30 -
水果瘦身风云榜
发现没有?说起想要减肥时的水果选择，其实大家都是有某种共识的。有些水果是瘦身食谱中的常客，是可以多多...
美容瘦身 2010-11-30 -
蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持...
美容瘦身 2010-11-30 -
减肥期间可以享受到香气四溢的燕麦？
有没有想过，在减肥期间可以享受到香气四溢的燕麦？要做好吃又健康的燕麦减肥餐，真的一点也不难。一起来...
美容瘦身 2010-11-30 -
消脂减肥的饮食处方
处方1 材料：黑白牵牛子各5克，草决明10克，泽泻10克，白术10克，山楂20克，何首乌20克。 做法：将上述药...
美容瘦身 2010-11-30 -
除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤
功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。 材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、...
美容瘦身 2010-11-30 -
热菜是不是让你很警惕呢？
热菜是不是让你很警惕呢？你相信它也是可以瘦身的佳品吗？当一碗又一碗从厨房中端出来的美食向你招手时，...
美容瘦身 2010-11-30 -
不吃饭绝不能减肥反而会影响健康
许多人认为减肥就是不吃饭。其实这种观念是大错特错的。不吃饭绝不能减肥，反而会影响健康。 每个希望瘦身...
美容瘦身 2010-11-30 -
米粥健脾养胃，滑润可口
米粥健脾养胃，滑润可口，是人们喜食的膳食之一。米与各种配料合煮，可健脾益胃，利水减肥，实在是健美减肥...
美容瘦身 2010-11-30 -
令你快速苗条的凉拌菜
生食、凉拌菜的减肥功效 生食、凉拌菜多以海鱼、肉类及生蔬菜为原料。鱼贝类、肉类是蛋白质的主要来源，热...
美容瘦身 2010-11-29 -
中西各地精华的最健康的菜单
当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定...
美容瘦身 2010-11-29 -
依据国际上流行的“分食法”设计
这份食谱是依据国际上流行的分食法（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方...
美容瘦身 2010-11-29 -
烧烤食物时要注意以下几条原则
烧烤潜藏有致癌和致肥的危机，因此，烧烤要烧得健康才行，准备烧烤食物时要注意以下几条原则。 1．均衡搭配...
美容瘦身 2010-11-29 -
火锅要怎样吃才不至于长胖？
1．清汤锅底 吃火锅要吃得健康，首先由选择锅底开始。汤中的肥霸是麻辣汤、沙拉汤等，油分和热量均高，其...
美容瘦身 2010-11-29 -
晚餐不当是引起多种疾病的罪魁祸首
随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看表，午餐要看活，只有到了晚上才能...
美容瘦身 2010-11-29 -
90％的肥胖者皆因晚餐吃得太好
有调查显示，90％的肥胖者皆因晚餐吃得太好。对上班族来说，常常是早餐不吃，午餐马虎，晚餐丰盛，但是专...
美容瘦身 2010-11-29 -
减肥也可以享受丰富美味的晚餐
很多人减肥都选择少吃甚至不吃晚餐，其实，减肥的同时也是可以享受丰富美味的晚餐的。 选择以蛋白质为主、...
美容瘦身 2010-11-29 -
为自己的胃呈上一份瘦身美味大餐
当夕阳悄悄蔓延了整个城市，忙了累了一天的你，终于回到了那个属于自己的温馨的家。可不能再亏待自己了，...
美容瘦身 2010-11-29 -
10日减肥午餐单
以下提供的10日减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达...
美容瘦身 2010-11-29
