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注意 儿童忌早晨空腹喝牛奶
注意 儿童忌早晨空腹喝牛奶 牛奶确实是一种含有丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品，对儿童的生长发育有很...
食疗食补 2012-06-13 -
老年女性适宜常食海藻类食物
老年女性适宜常食海藻类食物 海藻类食物主要包括：发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜等。在海藻的有效成分...
食疗食补 2012-06-13 -
禁忌 睡前禁食煎炸烧烤类食物
禁忌 睡前禁食煎炸烧烤类食物 睡前吃东西是个坏习惯，对胃不好，甚至造成胃癌。 睡前进餐会使食物较长时间...
食疗食补 2012-06-13 -
10种蔬菜 饮食搭配禁忌
10种蔬菜 饮食搭配禁忌 合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与...
食疗食补 2012-06-12 -
营养师推荐 完美食物搭配
营养师推荐 完美食物搭配 我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心...
食疗食补 2012-06-12 -
清补益气食谱
清补益气食谱 香花菜滚煎蛋，其汤清香可口，且具有健脾暖胃、清补益气的作用，十分适合于时下之佐餐进饮。...
食疗食补 2012-06-12 -
十种药品食物不适宜同时服用
十种药品食物不适宜同时服用 针对有些药品和食品同时服用，可能降低药效甚至产生副作用，宁夏中宁县食品药...
食疗食补 2012-06-12 -
均衡搭配 10大最营养早餐
均衡搭配 10大最营养早餐 不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样有害健康。比如，品种单一...
食疗食补 2012-06-12 -
鲤鱼最好要跟粗粮一起吃
鲤鱼最好要跟粗粮一起吃 维生素B1(硫胺素)在糖代谢中发挥重要的作用，它能维护神经、肝脏、心脏的健康，促...
食疗食补 2012-06-12 -
一荤一素一菇最佳 饮食结构
一荤一素一菇最佳 饮食结构 联合国曾提出，人类最佳的饮食结构就是一荤一素一菇，这个菇就是蘑菇。世界卫...
食疗食补 2012-06-12 -
女人喝豆浆 7大禁忌
女人喝豆浆 7大禁忌 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白...
食疗食补 2012-06-12 -
如何应对牛奶过敏
如何应对牛奶过敏 牛奶是我们心目中的万能饮品。可是有些人只要喝牛奶就会出现腹胀、腹泻等莫名其妙的症状...
食疗食补 2012-06-12 -
花草茶混搭超三种易致中毒
花草茶混搭超三种易致中毒 如今的时尚一族都爱玩个混搭，花草茶似乎也要加入混搭的队伍，然而，中国中医科...
食疗食补 2012-06-12 -
木糖醇吃多了拉肚子
木糖醇吃多了拉肚子 如今，超市里含有木糖醇的食品越来越多，饼干、糖果、酸奶还有专门用于烹调的木糖醇粉...
食疗食补 2012-06-12 -
啤酒内脏海鲜别同时吃
啤酒内脏海鲜别同时吃 体检中，验血报告单上有一个项目为血尿酸，正常参考值范围为：140～420umol/L。 医...
食疗食补 2012-06-12 -
火锅配搭什么饮品才最健康
火锅配搭什么饮品才最健康 吃火锅的顺序也很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。...
食疗食补 2012-06-12 -
9种致命的食物搭配
9种致命的食物搭配 有的菜肴美味可口、鲜艳诱人、令人垂涎，但是有的看似色香味俱全，或者我们已经习惯的...
食疗食补 2012-06-12 -
喝酒吃肉时 搭点碱更健康
喝酒吃肉时 搭点碱更健康 吃起来干巴巴没啥滋味的苏打饼干，对年过四十岁而且体型偏胖的男人来说，却是降...
食疗食补 2012-06-12 -
寒冷冬季保暖 饮食搭配
寒冷冬季保暖 饮食搭配 膳食中应多补充产热营养素。 如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受...
食疗食补 2012-06-12 -
健康饮食“三白一黄” 巧搭配
健康饮食三白一黄 巧搭配 日常饮食中，食盐、白糖、白酒、食用油的超量食用，是导致慢性病(如高血压、糖尿...
食疗食补 2012-06-12
