早餐后吃水果营养更丰富

  早餐后吃水果营养更丰富

  　吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果(水果食品)加餐，这样对健康(健康食品)好处多多。

　　中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。