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空腹不能吃的水果
西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些...
饮食禁忌 2010-08-18 -
蔬菜吃多了也瘦不了
膳食纤维：减肥营养素 膳食纤维主要来源于蔬菜、水果和一些粗杂粮。过去不被人们所重视，近年来随着研究的...
饮食禁忌 2010-08-18 -
早餐吃面包会影响瘦身吗
科学的早餐应该是营养均衡的，在摄入蛋白质、脂肪（如牛奶加鸡蛋）时，也不要忽略摄入碳水化合物。 如果没...
饮食禁忌 2010-08-18 -
胃不好吃面条对吗
胃不好多吃面的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀...
饮食禁忌 2010-08-18 -
17种吓你一跳的有毒家常菜
葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻） 芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会...
饮食禁忌 2010-08-18 -
含“隐形钠”食物的摄入
含隐形钠食物的摄入： 腌黄瓜、酸菜、咸蛋、咸鱼等盐腌的食物；一汤匙的酱油可能就含有700～800毫克的钠，...
饮食禁忌 2010-08-18 -
不要买口感过好的食品
不要买过白的面食。 面粉当中天然含有微量的胡萝卜素，所以，无论磨得怎样精细，都不可能是洁白的颜色。然...
饮食禁忌 2010-08-18 -
不能生吃的果蔬海鲜
忌生吃鲜黄花菜 鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 忌生...
饮食禁忌 2010-08-18 -
喝奶的几个注意事项
高温久煮 牛奶是一种热敏性物质，温度达到60℃～62℃时，牛奶中的蛋白质微粒就会脱水，变为凝胶状态，随之...
饮食禁忌 2010-08-18 -
避免食用这些水果蔬菜皮
土豆皮 土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症...
饮食禁忌 2010-08-18 -
让你上班不舒服的3种食物
忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠...
饮食禁忌 2010-08-18 -
肉类的禁忌你知多少
肉肉类+茶饮，易产生便秘 1、茶叶中的鞣酸会与肉类中的蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使我们...
饮食禁忌 2010-08-18 -
饮用酸奶要注意以下几个方面
要鉴别品种 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的...
饮食禁忌 2010-08-18 -
不宜喝豆浆的人群
喝豆浆的禁忌： 禁忌：忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已...
饮食禁忌 2010-08-18 -
减肥经验分享
减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的，身材好的女人我都忍不住想去看，何况是...
美容瘦身 2010-08-18 -
与丰满无关炒作“丰满”
瘦脸与丰满无关炒作丰满 小脸型一直是这些年的流行趋势，身材再性感，如果面若银盘，美丽也会打许多折扣。...
美容瘦身 2010-08-18 -
Sygmass 轻松气压瘦身
●Sygmass 轻松气压瘦身 水肿的成因大多是因为淋巴腺闭塞所造成，由Bioarchitect引入的Sygmass气压瘦身机...
美容瘦身 2010-08-18 -
脂肪是慢性病元凶
体脂肪是吃下去的油、碳水化合物囤积而形成。 油变成脂肪很容易理解，但是碳水化合物呢？碳水化合物经过小...
美容瘦身 2010-08-18 -
减肥需全身性脂肪消耗
只练腹肌会让肚子更大 记者在太原市一些健身房采访时发现，有些青年男女、中年人，一些行业工作者，锻炼身...
美容瘦身 2010-08-18 -
三围是保养出来的
胸围保养要点： 一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时...
美容瘦身 2010-08-18
