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大暑时节消暑祛湿推荐这四款靓粥
大暑时节消暑祛湿推荐这四款靓粥 导读：7月22日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，...
食疗食补 2012-07-24 -
大暑时节养生保健最关键是要除湿
大暑时节养生保健最关键是要除湿 导读：7月22日是大暑，是一年中最热的节气。专业人士提醒，大暑时节的养...
食疗食补 2012-07-24 -
夏季常喝鸭汤可清热祛湿
夏季常喝鸭汤可清热祛湿 鸭肉，性寒凉，味甘咸，可入脾、胃、肺、肾经，具有滋阴补虚、养胃利水的功效。鸭...
食疗食补 2012-07-24 -
奇异果汁 维他命C早餐
奇异果汁 维他命C早餐 材料：奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。 做法： 1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同...
饮食常识 2012-07-24 -
苹果苜蓿芽手卷 新鲜营养早餐
苹果苜蓿芽手卷 新鲜营养早餐 材料：紫菜手卷皮一张、苹果半颗、芦笋三根、苜蓿芽少许、优格一匙。 做法：...
饮食常识 2012-07-24 -
白领一周的健康午餐食谱大全
白领一周的健康午餐食谱大全 健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食...
饮食常识 2012-07-24 -
清毒美白早餐 草莓薏仁优格
清毒美白早餐 草莓薏仁优格 材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。 做法： 1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏...
饮食常识 2012-07-24 -
塑身的八款营养午餐食谱
塑身的八款营养午餐食谱 美味同时可以塑身的午餐餐单就在下面，大家千万不要错过。下面推荐的八款营养午餐...
饮食常识 2012-07-24 -
自带午餐米饭果蔬最好
自带午餐米饭果蔬最好 虽然是炎热夏季，还是有不少上班族习惯中午自带午餐，但在高温天气里，带什么餐不宜...
饮食常识 2012-07-24 -
上班族午餐去哪里吃好呢？
上班族午餐去哪里吃好呢？ 不在电脑前马虎搞定午饭 午餐时间不仅是为身体补充食物能量，也是整个身体、大...
饮食常识 2012-07-24 -
几点吃晚餐可让你健康又长寿
几点吃晚餐可让你健康又长寿 随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是...
饮食常识 2012-07-24 -
用脑过多时晚餐更要吃好
用脑过多时晚餐更要吃好 最新调查表明，慢性疲劳往往伴有营养失衡和慢性病史。现在年轻人因长期工作劳累过...
饮食常识 2012-07-24 -
粮谷魅力早餐=芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条
粮谷魅力早餐=芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条 超市有各种粮谷制品可以用作早餐食材，顺便还可以再购买一些生...
饮食常识 2012-07-24 -
夏季白领午餐该怎么吃？
夏季白领午餐该怎么吃？ 1、偏阴虚 多喝带果料酸奶 如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体...
饮食常识 2012-07-24 -
莲子百合红豆沙
莲子百合红豆沙 ◆莲子百合红豆沙 材料： 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G 做法： 1...
饮食常识 2012-07-24 -
鲜虾冬菇水瓜汤
鲜虾冬菇水瓜汤 夏日多宜滚汤,并多以瓜蔬为汤。水瓜，又叫棒槌丝瓜，独具清香，味道清淡，爽口而不腻，且...
饮食常识 2012-07-24 -
四宝龙凤羹
四宝龙凤羹 用料： 鸡粒一两半，虾仁一两半，鲜笋一两半，鲜菇一两半，叉烧一两半，鸡蛋白二两，红萝卜五...
饮食常识 2012-07-24 -
瑞雪迎春
瑞雪迎春 用料： 鹌鹑蛋十只，雪耳一钱，短菜远四条，鲜笋一两半，冬菇四只，味汤一斤，盐、味精适量。 制...
饮食常识 2012-07-24 -
白发齐眉
白发齐眉 原料： 肉丝一两半，韭黄五钱，菇丝二钱，粉丝五钱，发菜一钱，绍酒、精盐、味粉、老抽、生粉少...
饮食常识 2012-07-24 -
大热天10款避暑夏日汤谱
大热天10款避暑夏日汤谱 盛夏，让人欢喜让人忧。穿上五彩缤纷的轻薄衣衫，漂亮的凉鞋在脚上如花绽放，随心...
饮食常识 2012-07-24
