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清补适合于湿热、阴虚体质的人群
临床中发现，许多女性属于阴虚、湿热体质，这种体质的人群，大量进补反而无益。医生建议，阴虚或湿热体质...
饮食常识 2011-07-26 -
如何进补，要看体质、季节和时机
广东省中医院韩丽琳主任认为，虽然生活条件好了，但如果不管身体状况如何，一味进补，其实不一定是有益的...
饮食常识 2011-07-26 -
滋补分清补、温补、平补三种
经前经后食补不一样 女人由于特殊的生理机构，有月经周期，因此，在进补的时候。也可以根据月经周期，进行...
饮食常识 2011-07-26 -
预防癌症：为什么您需要正确的营养？
癌症是一种可以使最强壮的人突然死亡的疾...
饮食常识 2011-07-26 -
以食补气多吃一些富含高蛋白的食物
以食补气多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对气血的耗损;维生素E能调节人的性腺功...
饮食常识 2011-07-26 -
老人常吃菜包子，多喝八宝粥
李达主任说，有的老人特别爱喝铁观音等苦味特别大的浓茶提神。需要提醒的是，这些茶在泻火的同时，也特别...
饮食常识 2011-07-26 -
秋季多在家吃饭，清淡饮食为主
秋天一到，爱吃肉的男人有了一个比较好的借口，那就是贴秋膘。红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是他们的最爱...
食疗食补 2011-07-26 -
膳食平衡非常讲究蔬菜的多样化
中国疾病预防控制中心食品与安全研究所副研究员何丽发现，秋天是感冒高发季节，家长给孩子贴秋膘的主要食...
饮食常识 2011-07-26 -
"贴秋膘"有讲究 不同人群有不同吃法
秋天一到，很多人又要开始贴秋膘了。但是讲究食补也得有一定的限度和规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的...
食疗食补 2011-07-26 -
历数“贴秋膘”六大弊端
贴秋膘弊端之一谨防酸碱失衡： 正常人血液的PH7.3～7.4，呈弱碱性，利于生理活动。一般情况下，人体具有自...
食疗食补 2011-07-26 -
秋季进补应注意避免8大问题
1.忌无病乱补。 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖...
食疗食补 2011-07-26 -
“贴秋膘”要适可而止
在我国北方地区，流传着每到立秋这个节气就贴秋膘的习俗。对于这种习俗的来历，可能存在多种说法，但广为...
食疗食补 2011-07-26 -
贴秋膘不能光大鱼大肉，要讲究科学搭配
虽然秋季到了开怀大吃的时候，但是讲究食补的中医也还有着自己的饮食规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的...
食疗食补 2011-07-26 -
立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻
过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。民以食为天，立...
食疗食补 2011-07-26 -
黑米营养丰富，营养价值高于普通稻米
最补肾的是黑米 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻...
食疗食补 2011-07-26 -
小米被营养专家称为“保健米”
最养颜的是薏米 薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本植物之王。薏仁米营养丰富，含...
食疗食补 2011-07-26 -
米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同
最近吃薏米减肥的方法广为流传。不用再烦恼吃什么瘦身，现在就告诉你各种米的功效，加深你对这种减肥食品...
食疗食补 2011-07-26 -
孕晚期的饮食禁忌与营养原则
营养原则1：饮食保证质量、品种齐全。 营养原则2：适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量(多吃海鱼可...
饮食禁忌 2011-07-26 -
中暑的人大多属于脾胃虚弱
*.忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾...
饮食禁忌 2011-07-26 -
中暑急救措施及其患者苏醒后的饮食禁忌
1、忌大量饮水 中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大...
饮食禁忌 2011-07-26
