-
12 种食物刮去你的多余油脂
1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维， 这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷...
美容瘦身 2011-03-07 -
几种可以有利于减肥的食物
推荐食物：香蕉、动物肝脏、坚果、香菇等菌类食物。 推荐指数：★★★★☆ 作用原理：B 族维生素是推动体...
美容瘦身 2011-03-07 -
绝对王道减肥总结
１．尽量８吃减肥药，有的减肥药要慎吃！比如曲美，别以为啥减肥药都可以乱吃， 曲美一般适合２５岁以后的...
美容瘦身 2011-03-07 -
5个10分钟运动让你快速瘦身
目标 1：10 分钟连续跳绳 成效：10 分钟连续跳绳能消耗 100 多卡热量，同时还能锻炼腿部和手臂肌 肉。另外...
美容瘦身 2011-03-07 -
如何减掉腹部赘肉
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧， 这起不了任何作用，因为它加强...
美容瘦身 2011-03-07 -
三黑客减肥
黑豆：将黑豆洗净、晾干、挑出杂质，每半市斤黑豆，加一市斤 9 度米醋，用玻璃容器浸泡 后将盖封严，放到...
美容瘦身 2011-03-07 -
一个月瘦40斤的暴瘦法
如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了 动不动就想想心烦的事情 会消退食欲 ＿＿＿＿＿＿＿＿...
美容瘦身 2011-03-07 -
美白精华素
美白精华素是全套美白系列中最为昂贵精致的一支。成分能够由肌肤表面进入到肌肤的基底层，作用在麦拉宁细...
美容瘦身 2011-03-07 -
鸡蛋美容法
首先将鸡蛋放在开水中沸腾 3 分钟 ( 记住水沸腾后才下鸡蛋 ) ，确定蛋白全熟，蛋黄半生熟便可。 然后敲碎...
美容瘦身 2011-03-07 -
九种爽脆蔬菜轻松美白肌肤
白萝卜： 中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素...
美容瘦身 2011-03-07 -
20种美白秘方
1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2.睡前用最便宜的化妆棉加...
美容瘦身 2011-03-07 -
从心理排毒啦
人的健康是和心理健康有密切关系。我们的心中如果常带有负面消极的心理，是会影响身体的健康。因此，为了...
美容瘦身 2011-03-04 -
如何快速消除疲劳？
疲劳又称疲乏，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力...
美容瘦身 2011-03-04 -
如何让衰老推迟
你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身...
美容瘦身 2011-03-04 -
改掉不长斑的坏习惯
美女们注意啦，不要以为色斑是怀孕期或者是年纪大的妇女才有，实际上，色斑要长在谁的脸上，并不完全由年...
美容瘦身 2011-03-04 -
天天吃红枣，一生不显老
红枣对大家来说都不陌生，大家对红枣最熟悉的功效那就是可以补血。其实红枣富含更多的营养功效，红枣性温...
美容瘦身 2011-03-04 -
孕妇必吃的12种健康食物
板栗 板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消...
美容瘦身 2011-03-04 -
儿童必吃的12种健康食物
动物肝脏 鸡肝、猪肝等肝脏中含有丰富的营养素，是妈妈们呵护孩子健康的有用食物。动物肝脏是含铁量最多的...
美容瘦身 2011-03-04 -
老人必吃的12种健康食物
草莓 草莓鲜果味甘甜、性凉、无毒，具有润肺、生津、化痰、健脾、补血、降脂等功效，对老年人常常会患上的...
美容瘦身 2011-03-04 -
男人必吃的12种健康食物
西红柿 西红柿有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅...
美容瘦身 2011-03-04
