-
食补：哪些食物含钙较多？
正确补钙首先要保持一个良好的生活习惯：包括适当的日晒和运动；其次，需要有一个均衡的饮食食谱：包含足...
食疗食补 2014-08-20 -
补钙的食物有哪些？
缺钙容易导致骨质疏松，骨质疏松最严重的是引起骨质疏松性骨折，很多是髋部的股骨颈骨折、前臂骨折、胸腰...
食疗食补 2014-08-18 -
养肝饮食应该怎样选择？
在养肝问题上我们提倡用饮食来养护，不要盲目得服用保肝药物，反而加重了肝脏的负担。爱吃油腻和炸食品的...
食疗食补 2014-08-15 -
茶叶蛋有怎样的营养价值？
茶叶蛋有怎样的营养价值？专家表示并不看好茶叶蛋的营养价值。专家认为，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮...
食疗食补 2014-08-15 -
红酒的强大养生功效有哪些？
红酒的强大养生功效有哪些？美国研究发现，每天喝一杯红葡萄酒可能会减少60%的患肺癌风险(相比那些不喝红...
食疗食补 2014-08-14 -
饮食可以调节情绪，防止抑郁症
饮食可以调节情绪，防止抑郁症，有助于舒缓解压。 1.补锌有助于缓解抑郁：每天吃一小把坚果。一项对比试验...
食疗食补 2014-08-14 -
猪肉能滑润肌肤，补中益气
猪肉能滑润肌肤，补中益气，以及滋养脏腑，适合干燥多风的天气食用。同时猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、...
食疗食补 2014-08-12 -
偶尔喝杯红酒有助保持肾脏健康
由美国科学家研究发现，红酒对肾脏健康有促进作用。专家认为，偶尔喝杯红酒有助保持肾脏健康。特别对于那...
食疗食补 2014-08-12 -
茶叶有哪些保健价值？
茶叶与食物搭配后食用，这些营养成分也会发挥的更好。茶已经不单单是日常生活中的饮品，更多的时候能反映...
食疗食补 2014-08-08 -
立秋饮食应以润燥生津类为主
专家认为，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基...
食疗食补 2014-08-06 -
三大补血食物，吃出好气色
1.补血食物：猪肝 每2周吃1次，拥有粉嫩肌!每100g有11mg铁，及丰富的维生素B12、叶酸，是产生红血球不可或...
食疗食补 2014-08-05 -
鲈鱼对儿童和中老年人的骨骼组织有益
鲈鱼中丰富的蛋白质等营养成分，对儿童和中老年人的骨骼组织也有益。鲈鱼性平、淡、味甘，具有健脾益肾、...
食疗食补 2014-08-04 -
如何通过食补保护我们的眼睛？
电脑族最希望能够保护的就是自己的眼睛了，因为时刻盯着电脑，对眼睛的伤害很大。其实通过饮食，也是可以...
食疗食补 2014-08-01 -
夏季养生多吃蔬果和杂粮，供应维生素
据测定，高温天气中水溶性的维生素需要量是平时的2倍以上。补充维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维...
食疗食补 2014-07-31 -
白菜可以起到很好的美颜和保健功效
白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民间素有冬日白菜美如笋、百菜不如白菜的说法。大白菜含有丰富的钙，每100...
食疗食补 2014-07-30 -
红葡萄酒对心脏具有保护作用
1. 红葡萄酒对心脏具有保护作用 红葡萄酒中还含有大量的多酚，这是一种强力的抗氧化剂。它不仅可以阻碍劣...
食疗食补 2014-07-29 -
柠檬茶、果醋饮料有助于开胃
果醋饮料就被誉为第六代黄金饮品。韩北忠（中国农业大学食品科学与营养工程学院教授）表示，水果中含有的...
食疗食补 2014-07-28 -
黑蒜提升生蒜的抗氧化、抗酸化功能
黑蒜提升生蒜的抗氧化、抗酸化功能，同时保留生蒜的营养价值，含有微量元素较高，具有抗氧化、抗酸化的功...
食疗食补 2014-07-24 -
三伏进补以清补为宜
三伏进补以清补为宜，夏季进补不同于冬季进补，不宜用滋腻温热的补药。夏季进补应以清热化湿、清心补脾为...
食疗食补 2014-07-23 -
红薯有助于控制血糖
1、防癌抗癌：红薯提取物，能有效抑制结肠癌和乳腺癌；熟红薯的抑癌率高于生红薯。 2、养护关节：红薯中含...
食疗食补 2014-07-22
