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冬季进补有哪些分类？
1.补血：即是营养人体的物质不足，如头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、健忘失眠、舌淡脉细。月经...
食疗食补 2013-11-28 -
哪些水果预防乳腺癌？
1.研究人员发现，红苹果等红皮水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，红皮瓜果蔬菜中所含的...
食疗食补 2013-11-27 -
党参红枣茶有哪些保健功效？
1.手脚冰冷吃什么蜂蜜 每天坚持服用适量的蜂蜜，可以补充人体所需的各种元素，增强体质免疫力。可以选择滋...
食疗食补 2013-11-26 -
哪些食物富含铁元素？
1.南瓜籽：100克南瓜籽含铁15毫克，可满足女性铁日推荐量的75%。 2.牛肉：牛肉是医学专家最推荐的补铁食物...
食疗食补 2013-11-25 -
青春期如何通过食物来补铁呢？
青春期少女的贫血，一般由两个原因形成。一方面因为月经过多，铁的需要量增加，而饮食不能及时补充。另一...
食疗食补 2013-11-25 -
有助于保护肾的食物有哪些？
1、山药 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。冬天多食山药对身体大有补益。中医认为黑色入...
食疗食补 2013-11-22 -
睡眠不好适合吃哪些食物？
1.燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中...
食疗食补 2013-11-20 -
哪些食物能改善睡眠质量？
1.火鸡 每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的最好来源。但是这也只...
食疗食补 2013-11-20 -
雨雪天如何合理饮食？
合理地调整饮食能够保证人体必需营养素的充足。在冬季，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均...
食疗食补 2013-11-19 -
冬瓜有哪些保健价值？
冬瓜利尿消肿、清热解毒，对于冠心...
食疗食补 2013-11-18 -
营养晚餐的食补有哪些？
1.雪梨百合粥 糯米浸泡一段时间，然后淘洗干净，百合也同样洗净备用。雪梨洗净，切成小丁，注意不用去皮，...
食疗食补 2013-11-15 -
怎样吃晚餐更有助于养生？
一、晚餐之后要活动 晚餐过后最不应该做的事情就是窝在沙发里看电视或者是坐下来玩手机，我们应该进行适当...
食疗食补 2013-11-15 -
冬天食补在于增加肌体免疫功能
冬季食补春夏养阳,秋冬养阴,冬至开始吃海参,吃上九九八十一天,一年陈病不犯。 冬天食补最主要目的在于增加...
食疗食补 2013-11-14 -
哪些饮食习惯有助于保健养生？
1、熟食。 与热食相关的是熟食，即食物要吃熟的，而不要吃生的。通过高温煮食，可以杀菌灭毒，还能把对人...
食疗食补 2013-11-13 -
经常适量饮用红葡萄酒有哪些保健功效？
1.自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，备受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与...
食疗食补 2013-11-13 -
有哪些抗手脚冰冷饮食疗法？
1、莲藕红豆白鸽汤 莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。 莲藕洗净去节，切块；鱿...
食疗食补 2013-11-12 -
抗手脚冰冷饮食疗法有哪些？
1、大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放入羊肉，...
食疗食补 2013-11-12 -
柚子有哪些食疗价值？
春季容易上火柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子...
食疗食补 2013-11-11 -
山楂有助于开胃促消化
蒸熟的山楂也有健脾开胃消食化滞、活血化痰的食疗功效。山楂含有大量的有机酸、果酸等生吃会对胃有一定的...
食疗食补 2013-11-11 -
苹果蒸着吃有助于止泻易消化
水果是寒凉食物，并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水...
食疗食补 2013-11-11
