学生奶

    学生奶

    增强免疫好帮手

    “利用合理饮食促进机体健康，增强免疫力，首先应调整膳食结构，先补缺口。比如我国居民整体膳食结构中缺乏奶和奶制品，所以应适当增加牛奶和奶制品的摄入。”北京大学第三医院运动医学研究所专家说。

    一个人每天喝５００毫升牛奶，可满足人体对蛋白质、钙、以及氨基酸等营养物质的需求，而大多数学生达不到这个标准。因此，在课间补充一份高质量的“学生奶”是很好的选择。“学生奶”是专在学校销售的牛奶，在品质上有严格的要求。因此，为孩子订一盒“学生奶”，可以更好地促进儿童的身体健康。特别需要注意的是，“学生奶”绝不同于含乳饮料，“学生奶”中新鲜原奶的含量不低于８０％，蛋白质含量高达２．９％以上，而含乳饮料虽然在口味上对孩子很有诱惑力，但其营养成分却只有学生奶的１／３，甚至更低。

    强身健体壮骨骼

    目前，世界上公认奶及奶制品是补钙和促进儿童骨骼健康发育、预防骨质疏松的首选食物。更为重要的是，牛奶含有丰富的蛋白质和易于人体吸收的钙，这是其他许多天然食物无法比的。

    在学生奶推广效果较好的上海市和衷中学，全校学生基本每天都能喝上一盒“学生奶”。“前几年学生没喝学生奶，而是喝其他饮料，每学期都有２０多个学生发生骨折，这几年改喝学生奶后，明显有变化，一学期最多只是一、二个学生有骨折现象”，和衷中学的校长谈到。

    控制体重保平衡

    除了强身健骨，经常喝学生奶还有助于儿童控制肥胖。研究发现，牛奶饮用者的体重往往比其他人轻，这是因为钙，特别是牛奶中的钙对减肥是有帮助的。这意味着，如果儿童摄入钙的含量过低，就容易发生体重超标的情况。

    上海新华医院临床营养中心教授对学生奶饮用状况做了调研，通过对上海１０所学校的３０００多名学生的调查，得出膳食钙、骨密度与儿童肥胖的关系。即随着钙摄入量的增加，学生肥胖的发生率减少，也就是说，饮用学生奶的学生体重超标的几率较低。

    专稿

    开学了，快为孩子订学生奶

    随着新学期开学，如何让我们的小孩用棒棒的身体应对随之而来的学习压力？在饮食方面，每天饮用适量牛奶是简单有效的方法。孩子正处在长身体时期，对牛奶的营养和安全性要求更高，“学生奶”无疑是每位家长的至优选择，快为你的孩子每天订一盒学生奶吧！