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吃什么不见得能补什么
第一层，吃什么。 吃什么是对食物的选择，但这种选择不仅仅为了满足口腹之欲，而是为了卫生的需要，即怎样...
饮食禁忌 2010-09-10 -
煮熟的蛋热量大是错误
当我们吃蛋时最好煮熟了再吃，因为1个煮熟的蛋含80卡热量，而我们消化吸收时，肠胃却要费去92卡热量热能，...
饮食禁忌 2010-09-10 -
吃月饼要讲究科学，饮食宜清淡
中秋佳节将至，味道香甜、象征合家团圆的月饼又现身百姓餐桌。中国农业大学食品学院副教授范志红在接受记者...
饮食禁忌 2010-09-10 -
空腹切忌过量进食以下食品
一忌高糖食品 由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食白糖、红糖...
饮食禁忌 2010-09-10 -
鸡肉跟谁相克了？
鸡肉与李子相克，食则拉...
饮食禁忌 2010-09-10 -
小细节帮你找回流失的营养
除了玉米面，煮粥别放碱 煮饭、煮粥、煮豆、炒菜，都不宜放碱，因为碱容易加速维生素C及维生素B族的破坏。...
饮食禁忌 2010-09-10 -
其实酒的热量跟米饭一样高
酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒，至少有40%...
饮食禁忌 2010-09-10 -
手术前禁吃土豆、茄子、西红柿
病人将要进行大中型手术时，一般情况下，医生都要求病人在术前12小时内禁食，术前4小时内禁水。最近美国芝...
饮食禁忌 2010-09-10 -
早餐太干不可取
清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态，消化功能也较弱。这时吃一些干食，不但难以...
饮食禁忌 2010-09-10 -
用保温杯泡茶可取吗
茶叶富含蛋白质、脂肪、糖、维生素以及矿物质等营养成分，是一种天然的饮料，其中所含的茶多酚、咖啡碱、单...
饮食禁忌 2010-09-10 -
木糖醇的含量越高越好？
专家解读：过量食用会使血脂升高 糖尿病患者由于体内的胰岛素分泌功能紊乱，不能食用过多的糖，就连少量的...
饮食禁忌 2010-09-10 -
陈皮泡水代茶饮能清热化痰？
陈先生说，家里前几天买了很多橘子，听说陈皮泡水代茶饮能清热化痰，就将吃剩的橘皮收集起来，晾晒几次后每...
饮食禁忌 2010-09-10 -
凉茶不是越苦就越好
从凉茶的功效来看，主要分为清火、去湿两种。以清火为目的喝凉茶，可以喝苦一些的，这样效果比较好。而如果...
饮食禁忌 2010-09-10 -
喝啤酒的禁忌你知多少
中道两全话啤酒 也许不该认为评说啤酒的利弊是多事，但啤酒的这般好处、那般坏处总是不绝于耳，常常使人难...
饮食禁忌 2010-09-10 -
低糖跟健康不成正比
1、 人体热量来源于食物 ，食物中可产生热量的营养素有三类：蛋白质、脂肪和碳水化物。按营养学基本原理，...
饮食禁忌 2010-09-10 -
6种蔬菜买不得
太硬的西红柿：越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期...
饮食禁忌 2010-09-10 -
如何吃得又少又满足？
1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混...
美容瘦身 2010-09-09 -
西红柿瘦身餐
西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。但只是吃西红柿单调了点，下面编辑...
美容瘦身 2010-09-09 -
对身体有不同好处的米
对身体健康有不同功效的米 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或...
食疗食补 2010-09-09 -
不用花钱也能治病的好方法
1.攀爬动作治背痛 美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定...
食疗食补 2010-09-09
