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这一杯健康水到底该喝什么？
白开水-最好的选择 虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层...
饮食禁忌 2010-09-15 -
芝麻酱也有很好的健脑功效
据《现代家庭报》报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟...
饮食禁忌 2010-09-15 -
服用维生素的饮食禁忌
很多人每天吃各种保健品补充维生素。专家指出，补充维生素的方法要得当，量要适度。如果乱补脂溶性维生素...
饮食禁忌 2010-09-15 -
蔬菜族也有一个尺度
现代生活中，越来越多的人知道为了健康，应少吃油腻的肉食，多吃新鲜的蔬菜和水果。但任何事情都有一个尺...
饮食禁忌 2010-09-15 -
喝啤酒的6大禁忌
天气炎热，人们都喜欢在饭桌上喝点啤酒。各啤酒商家、厂家更是选择暑期搞各种各样的啤酒节，夏日激情、狂...
饮食禁忌 2010-09-15 -
零食代替品美味又瘦身
糖果类 易增重雷区： 限制食用：味道过于浓重，颜色鲜艳的过甜糖果。 水果软糖约4块：150cal；果汁糖约6块...
美容瘦身 2010-09-14 -
缓解压痛的食物
1、洋葱 我们都知道，洋葱会让你流泪，但你是否知道它的自然汁液还可以缓解牙痛呢? 如果你实在不喜欢洋葱...
食疗食补 2010-09-14 -
男人秋季健康食疗“金点子”
专家支招 男人秋季健康食疗金点子男人一旦迈过30岁的门槛，健康往往滑坡，比如身体发福，体力、精力与性功...
食疗食补 2010-09-14 -
糖尿病患者餐后血糖高不妨吃粗粮
很多糖友都遭遇过餐前血糖正常，餐后血糖偏高的问题。张大妈就是这样，从2008年查出糖尿病以来，尽管药物...
食疗食补 2010-09-14 -
专家提醒 秋季眼睛干涩要食疗养肝
秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，特别对于福建人来说，这秋季除了要多补水之外，还有一件...
食疗食补 2010-09-14 -
秋季养生最适合吃的六大类水果
山楂：女性和儿童饭后可吃点钙含量最高 营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。...
食疗食补 2010-09-14 -
水煮鱼会诱发溃疡
香港近日披露，流行美食往往暗藏着一些健康隐患。例如辛辣油腻的水煮鱼，味重油多，高脂高盐，对消化道有强...
饮食禁忌 2010-09-14 -
嘌呤高的食物会增加痛风的危险
痛风又称高尿酸血症，医学证实，引发痛风的原因在于体内嘌呤物质的新陈代谢发生了紊乱，其氧化代谢物尿酸...
饮食常识 2010-09-14 -
小心美食搭配有陷阱
1、菠菜+乳酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。 2、菠菜+瘦肉：菠菜含铜，瘦肉...
饮食常识 2010-09-14 -
果汁的10个真相你知道吗
果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是...
饮食常识 2010-09-14 -
怎么吃才能获取最大营养
能生吃的尽量生吃 有些绿色蔬菜可以生吃，如荷兰芹、柿子椒、黄瓜、葱等。生吃不仅可吃到其自然美味，而且...
饮食常识 2010-09-14 -
人活着绝不能没有的食物
肉类、豆类、酸奶、西红柿、维生素C水果这些都是女人一生不可或缺的五种食物。这些食物能够减缓女性衰老速...
饮食常识 2010-09-14 -
8种果蔬的健康吃法
1、胡萝卜整个烤 英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增...
饮食常识 2010-09-14 -
怎样吃素菜才健康呢？
误区一：没有限制加工食品的数量 不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上...
饮食常识 2010-09-14 -
生玉米冷冻半年不会坏
9月，正值玉米大量上市。这时的玉米营养好、味道鲜。玉米该怎么保鲜，储存时间才长呢？最简单的方法是把生...
饮食常识 2010-09-14
