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健康新概念的午饭加酸奶
健康新概念的午饭加酸奶 根据统计资料显示，我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%，因此，早...
饮食常识 2012-08-06 -
营养午餐的这六种理想食物
营养午餐的这六种理想食物 抗衰老抗癌食品西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研...
饮食常识 2012-08-06 -
午饭吃什么，下午会不犯困
午饭吃什么，下午会不犯困 要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、...
饮食常识 2012-08-06 -
吃中餐减肥的这8大策略
吃中餐减肥的这8大策略 ◆ 严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。 ◆ 用油少的蒸、煮、凉拌、...
饮食常识 2012-08-06 -
营养午餐配比有讲究
营养午餐配比有讲究 昨天公布的结果显示：通过食用营养午餐，吃营养餐的学生血铁、血钙、血色素和骨密度的...
饮食常识 2012-08-06 -
男人健康午餐
男人健康午餐 健康菜单 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种时尚，但是由于这些中存在寄生虫和细菌的...
饮食常识 2012-08-06 -
午餐吃的少减肥最有效？
午餐吃的少减肥最有效？ 专门在中午用水果、酸奶开餐的白领陈小姐就认为，午餐吃得少这一方法有利于保持身...
饮食常识 2012-08-06 -
吃中餐减肥的这8条策略
吃中餐减肥的这8条策略 ◆ 严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。 ◆ 用油少的蒸、煮、凉拌、...
饮食常识 2012-08-06 -
你的工作午餐吃得怎么样
你的工作午餐吃得怎么样 现代营养学研究表明：三餐分配比例一般以早餐摄入量占全天摄入总量的30％、午餐40...
饮食常识 2012-08-06 -
别让烧烤食物成为健康杀手
别让烧烤食物成为健康杀手 现在，在一些烧烤摊点，质量原本很低劣的肉吃起来竟口感细嫩，有关食品安全部门...
饮食禁忌 2012-08-03 -
不是吃糖多而是运动的少
不是吃糖多而是运动的少 最新的研究成果表明：糖的摄取量与肥胖症和脂肪摄取量成反比关系。事实上，某些发...
饮食禁忌 2012-08-03 -
饭后8大陋习成健康 致命杀手
饭后8大陋习成健康 致命杀手 饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命杀手。...
饮食禁忌 2012-08-03 -
水果不宜榨汁喝
水果不宜榨汁喝 因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄...
饮食禁忌 2012-08-03 -
多食维生素会有危险
多食维生素会有危险 维生素是人体的六大营养素之一。现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织...
饮食禁忌 2012-08-03 -
纠正伤脑 饮食习惯
纠正伤脑 饮食习惯 不管是谁，有一个聪明敏锐的头脑是很重要的。怎样才能如愿以偿呢?多进食一些如鱼、水果...
饮食禁忌 2012-08-03 -
健康的人不用喝功能牛奶
健康的人不用喝功能牛奶 由于现在的社会竞争比较激烈。以至于市场上出现很多种功能牛奶令人眼花缭乱，健康...
饮食禁忌 2012-08-03 -
影响健康的这些食品
影响健康的这些食品 都说病从口入，目前随着胃、肠癌等的高发，这句话再次得到印证。据专家介绍，导致这些...
饮食禁忌 2012-08-03 -
不可以把酸奶当饭吃
不可以把酸奶当饭吃 酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记...
饮食禁忌 2012-08-03 -
经常单独吃饭易生病
经常单独吃饭易生病 许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司...
饮食禁忌 2012-08-03 -
这五种最健康食品不可不吃
这五种最健康食品不可不吃 知道哪些世界性食品对健康有好处吗?美国《纽约时报》的食品专栏作家马克比特曼...
饮食禁忌 2012-08-03
