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一份有效 减肥菜单
一份有效 减肥菜单此菜单吃三天,然後四天正常饮食,不可过量,然後可在进行下一次的减肥餐,不过要有克制力,...
美容瘦身 2012-06-12 -
饭前喝汤 身材苗条健康
饭前喝汤 身材苗条健康 为什么有的人吃得很多却不胖，有的人吃得很少却胖了呢？关键的问题是膳食是否合理...
美容瘦身 2012-06-12 -
白领男性 减肥
白领男性 减肥 白领男性更容易发胖，这主要是由于长时间久坐办室缺乏运动和在心情抑郁时从食物或酒精中寻...
美容瘦身 2012-06-12 -
白木耳 润肤佳品
白木耳 润肤佳品 人年纪大了，皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。原因很多， 其中很重要的一点是皮肤下...
美容瘦身 2012-06-12 -
须拒绝减肥的错误讯息
须拒绝减肥的错误讯息 在减肥的艰辛道路上，有太多小道消息了，不择手段地想变瘦的胖女孩不得不每种都试试...
美容瘦身 2012-06-12 -
赤小豆、山楂粥
赤小豆、山楂粥 《本草纲目》中李时珍云：赤小豆利小便、消水肿脚气。唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」...
美容瘦身 2012-06-12 -
10种蔬菜 饮食搭配禁忌
10种蔬菜 饮食搭配禁忌 合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与...
食疗食补 2012-06-12 -
营养师推荐 完美食物搭配
营养师推荐 完美食物搭配 我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心...
食疗食补 2012-06-12 -
清补益气食谱
清补益气食谱 香花菜滚煎蛋，其汤清香可口，且具有健脾暖胃、清补益气的作用，十分适合于时下之佐餐进饮。...
食疗食补 2012-06-12 -
十种药品食物不适宜同时服用
十种药品食物不适宜同时服用 针对有些药品和食品同时服用，可能降低药效甚至产生副作用，宁夏中宁县食品药...
食疗食补 2012-06-12 -
均衡搭配 10大最营养早餐
均衡搭配 10大最营养早餐 不吃早餐害处多，可是你知道吗？营养不平衡的早餐同样有害健康。比如，品种单一...
食疗食补 2012-06-12 -
鲤鱼最好要跟粗粮一起吃
鲤鱼最好要跟粗粮一起吃 维生素B1(硫胺素)在糖代谢中发挥重要的作用，它能维护神经、肝脏、心脏的健康，促...
食疗食补 2012-06-12 -
一荤一素一菇最佳 饮食结构
一荤一素一菇最佳 饮食结构 联合国曾提出，人类最佳的饮食结构就是一荤一素一菇，这个菇就是蘑菇。世界卫...
食疗食补 2012-06-12 -
女人喝豆浆 7大禁忌
女人喝豆浆 7大禁忌 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白...
食疗食补 2012-06-12 -
如何应对牛奶过敏
如何应对牛奶过敏 牛奶是我们心目中的万能饮品。可是有些人只要喝牛奶就会出现腹胀、腹泻等莫名其妙的症状...
食疗食补 2012-06-12 -
花草茶混搭超三种易致中毒
花草茶混搭超三种易致中毒 如今的时尚一族都爱玩个混搭，花草茶似乎也要加入混搭的队伍，然而，中国中医科...
食疗食补 2012-06-12 -
木糖醇吃多了拉肚子
木糖醇吃多了拉肚子 如今，超市里含有木糖醇的食品越来越多，饼干、糖果、酸奶还有专门用于烹调的木糖醇粉...
食疗食补 2012-06-12 -
啤酒内脏海鲜别同时吃
啤酒内脏海鲜别同时吃 体检中，验血报告单上有一个项目为血尿酸，正常参考值范围为：140～420umol/L。 医...
食疗食补 2012-06-12 -
火锅配搭什么饮品才最健康
火锅配搭什么饮品才最健康 吃火锅的顺序也很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。...
食疗食补 2012-06-12 -
9种致命的食物搭配
9种致命的食物搭配 有的菜肴美味可口、鲜艳诱人、令人垂涎，但是有的看似色香味俱全，或者我们已经习惯的...
食疗食补 2012-06-12
