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蔬菜营养搭配吃法
蔬菜营养搭配吃法 绿叶菜，含丰富的维生素和无机盐，还有充足的水分，味道鲜美； 黄色蔬菜（颜色不一定都...
食疗食补 2012-06-05 -
蔬菜营养搭配 素食养生在颜色上取胜
蔬菜营养搭配 素食养生在颜色上取胜 素食 素食，主要是指以吃蔬菜为主的饮食方式。蔬菜是人体维生素和无机...
食疗食补 2012-06-05 -
食物的营养贵在巧妙的搭配
食物的营养贵在巧妙的搭配 猪肝菠菜 猪肝、菠菜都有补血之功能，一荤一素，相辅相成，共同吸收，对治疗贫...
食疗食补 2012-06-05 -
猪肉的哪个部位最适合吃
猪肉的哪个部位最适合吃 肉毛色有纯黑、纯白、酱红、或黑白混杂等。我国猪的优良品种有哈白、金华、柯东、...
食疗食补 2012-06-05 -
中学生饮食营养搭配
中学生饮食营养搭配. 处于青春发育期的青少年，有着特殊的营养要求。青春期是人体生长发育的旺盛时期，当...
食疗食补 2012-06-05 -
早餐中加进蜂蜜会更健康
早餐中加进蜂蜜会更健康 早餐对人体健康很重要。研究发现，一些外国人的早餐吃法值得参考。素有牛奶和蜂蜜...
食疗食补 2012-06-05 -
上班族的营养快餐 菜肉炒饭
上班族的营养快餐 菜肉炒饭 现在的上班族，忙碌一天回到家里，吃饭经常是随便对付，可能一个蛋炒饭，或者...
食疗食补 2012-06-05 -
6款相宜相克 日常食物
6款相宜相克 日常食物 竹笋+鸡肉 竹笋味甘微寒，有清热消痰、健脾胃的功效。竹笋配鸡肉有利于暖胃、益气、...
食疗食补 2012-06-05 -
秋天吃火锅的五大禁忌
秋天吃火锅的五大禁忌 错误一：一热当三鲜 表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发...
食疗食补 2012-06-05 -
豆腐最好配着玉米吃才好
豆腐最好配着玉米吃才好 有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口...
食疗食补 2012-06-05 -
猪肉不宜和哪些食物搭配呢？
猪肉不宜和哪些食物搭配呢？ ⒈ 猪肉和牛肉 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：猪肉不可...
食疗食补 2012-06-05 -
春季山药怎么吃才健康
春季山药怎么吃才健康 春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，...
食疗食补 2012-06-05 -
蒸滑嫩鸡蛋羹小窍门
蒸滑嫩鸡蛋羹小窍门 鸡蛋羹做好了象豆腐脑一样滑嫩细腻，老人孩子都会很爱吃。做好蛋羹不难，掌握几个关键...
饮食常识 2012-06-05 -
烹饪营养有讲究 烹饪巧用水
烹饪营养有讲究 烹饪巧用水 做菜讲究火候，煮饭也讲究用水。 1、化冻用冷水，冻肉、冻虾等用热水化冻会失...
饮食常识 2012-06-05 -
应如何去腥 烹调海鲜
应如何去腥 烹调海鲜 常常听到主妇们抱怨：昨天放了好多料酒和醋做的鱼，为什么今天又回复了腥腥的味道？...
饮食常识 2012-06-05 -
微波烹饪也有技巧
微波烹饪也有技巧 1、覆盖。 在烹饪食物时，要加盖子，这与常规烹饪相似，但是在微波烹饪时覆盖的目的、要...
饮食常识 2012-06-05 -
温水泡米有助于钙质吸收
温水泡米有助于钙质吸收 植酸是一种有机酸，它主要存在于大米、白面等谷类、全麦类食品中，特别是在荞麦、...
饮食常识 2012-06-05 -
选料是重点 煲靓汤
选料是重点 煲靓汤 无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭，热气腾腾、香味四溢的...
饮食常识 2012-06-05 -
用最科学的方法烹调白肉
用最科学的方法烹调白肉 如今越来越多的人认识到，科学健康的饮食应少吃红肉而多吃白肉，因为鸡鸭鱼这类白...
饮食常识 2012-06-05 -
怎么烹调豆类更美味健康
怎么烹调豆类更美味健康 豆类食物无论是绿色的、黄色的、紫色的，还是宽形的、窄条的，以洋葱、西红柿为辅...
饮食常识 2012-06-05
