-
火锅吃太多也易损伤胃肠道
数据调查显示，上世纪在冰箱还获得广泛使用之前，我国福建、广东、湖南乃至北方部分地区，以及日本、韩国...
饮食禁忌 2011-06-10 -
黑米就被人们当成一种滋补保健品
国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。...
美容瘦身 2011-06-08 -
长期食用粗粮，会降低免疫力，造成脏器损害
吃粗粮减肥吗？职场新人张琳平时时尚健康，但她始终认为自己偏胖，需要减肥。近来同事间流传着粗粮减肥法...
美容瘦身 2011-06-08 -
其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的
白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。...
美容瘦身 2011-06-08 -
牛奶豆腐汤具体瘦身方法
配料 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶...
美容瘦身 2011-06-08 -
红薯还含有均衡的营养成份
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，...
美容瘦身 2011-06-08 -
红薯含热量低，都是一种良好的减肥食品
1、 红薯粥 材料：新鲜红薯250克，大米100克。 烹调步骤： 将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块...
美容瘦身 2011-06-08 -
顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄
美味消脂汤 材料：党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉...
美容瘦身 2011-06-08 -
黑米减肥法注意事项
黑米减肥论： 人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡...
美容瘦身 2011-06-08 -
低碳水化合物有好坏之分
虽然谷物类等碳水化合物食物在金字塔饮食中极为重要，经常被形容为营养价值最高的食物，但金字塔中往往没...
美容瘦身 2011-06-08 -
早上经常没精神的人，就要多补充蛋白质
早起女的丰富女王早餐 早起女1号习惯了早起吃早餐，不过由于时间太早的缘故往往还不到中午就会觉得饿了!...
美容瘦身 2011-06-08 -
少吃米饭比少吃肉更减肥
目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、地中海饮食法和低脂饮食法。哪一种能更有效实现减肥和控...
美容瘦身 2011-06-08 -
如何才能不节食又能减肥呢
主食变成减肥食品的方法 在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所食用的主食变成减肥食品。 方...
美容瘦身 2011-06-08 -
败火零食关键词：面色晦暗
银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克...
食疗食补 2011-06-08 -
败火零食关键词：身体虚弱
西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口...
食疗食补 2011-06-08 -
败火零食关键词：轻微干咳
败火关键词：轻微干咳 春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的美丽。更气两从香百合，老翁七十...
食疗食补 2011-06-08 -
均衡的营养结构则是身体及智力发育的基础
虽然调查显示中国父母已经有意识地为幼儿添加营养，但幼儿营养不均衡的情况仍然普遍存在。她指出，在幼儿...
食疗食补 2011-06-08 -
香蕉和酸奶中钾的含量较高，有助于控制血压
多吃鱼胜于多吃药 长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。 长期吃富含长链多元不饱...
食疗食补 2011-06-08 -
西红柿可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾
玉米：含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减...
食疗食补 2011-06-08 -
美白与去斑的产品一直是人们最热衷的服务项目
第一计：汤汤水水，轻松去斑 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床...
食疗食补 2011-06-08
