苹果：吃出洁白牙齿

　　你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。

　　其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液。

　　营养成分：苹果中含有很多的矿物元素，预防蛀牙，牙齿更坚固洁白。

　　美丽加分：在吃苹果时，分泌唾液能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁，牙齿因此洁白无瑕。