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秋冬补气生津不可缺少六种蔬果
蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜 性味甘、平，...
食疗食补 2012-01-12 -
枸杞泡茶喝能帮助预防肾结石
枸杞泡茶喝能帮助预防肾结石，这是第二军医大学泌尿外科一位医生的研究发现。 尽管引发肾结石的原因很多，...
食疗食补 2012-01-12 -
秋季怎样正确养生？
秋季如何养生？如何正确养生？关心健康的读者朋友们需要知道。 秋季不可乱进补 根据中医春夏养阳，秋冬养...
食疗食补 2012-01-12 -
防“秋燥” 藕比面膜有效
秋天天气变得干燥，早晚温差加大为了对付秋燥，MM们最常用的方法莫过于每天敷上一张保湿面膜，费时费钱的...
食疗食补 2012-01-12 -
养胃有道 三分治七分养
三分治七分养 最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 小米粥...
食疗食补 2012-01-12 -
上午绿茶 下午枸杞茶
专家建议，上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲...
食疗食补 2012-01-12 -
水果果汁的保健功效
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。 西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。 芒果汁：帮助消...
食疗食补 2012-01-12 -
防癌饮食的十大铁规则
人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建...
食疗食补 2012-01-12 -
熬夜以后吃什么精力恢复最快
当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。 医...
食疗食补 2012-01-12 -
甘蓝或卷心菜可以防膀胱癌
美国研究人员说，每月吃3次以上甘蓝或卷心菜,能将患膀胱癌的几率降低40%左右。 研究人员调查了275名膀胱癌...
食疗食补 2012-01-12 -
秋季食疗进补六大美食
由于夏季容易上火，而产生消食等症状，导致夏季很多人都明显营养不均衡，到了秋季就马上进补，造成医院因...
食疗食补 2012-01-12 -
秋季各色水果对症吃
以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各...
食疗食补 2012-01-12 -
秋令食补草根三宝
秋季适当进补，可以润燥防寒，提高身体抵抗力。咱青岛人更是有秋季进补的习惯，每年这个时候，餐桌上总少...
食疗食补 2011-12-31 -
夏秋更替食疗保健应该注意什么
8月23日处暑已过，经过了高温高湿的夏季，肌体对干燥、风硬的初秋会有些许不适，此时易发很多疾病，故应做...
食疗食补 2011-12-31 -
各类人群秋季饮食大盘点
秋天一到，很多人又要开始贴秋膘了。但是讲究食补也得有一定的限度和规则，尤其在这个容易让人口干舌燥的...
食疗食补 2011-12-31 -
女人压力大吃什么补回来？
职业女性对症喝汤汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目。近来随着人们生活水平的不断提高，煲汤更是成...
食疗食补 2011-12-31 -
茶疗验方概论
茶疗，就是根据不同的疾病，选择恰当的药茶验方进行治疗。为了方便读者，本篇将以病为纲，以茶疗验方为目...
食疗食补 2011-12-31 -
必须吃的几种抗衰老食物
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，...
食疗食补 2011-12-31 -
紧张导致的失眠睡前喝点醋
长期处于紧张状态下，不仅会导致紧张 性疲劳，还会形成紧张性睡眠障碍。紧张性疲劳的产生，主要是遇到紧急...
食疗食补 2011-12-31 -
白领女性要常吃的营养食物
多吃纤维素含量高的食物 白领一族大多处于一种脑力劳动超负荷，体力劳动严重不足的状态，因此经常会有便秘...
食疗食补 2011-12-31
