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红萝卜马蹄煲鸸鹋掌美颜养肤
鸸鹋是以天然嫩草为主食的动物，其肉属红肉，肉质鲜美，具低热量、低脂肪、低胆固醇，高蛋白质、高铁、高...
美容瘦身 2010-12-28 -
究竟该如何正确选择零食
那究竟该如何正确选择零食?何种零食能做到美味与健康两不误?近日，在由加州葡萄干管理委员会举办的倡导青...
饮食常识 2010-12-28 -
最大限度地保存食物中的营养素
从下列几点予以注意： 蔬菜要先洗后切，水果要吃时再削皮，以防水溶性维生素溶解在水中，以及维生素在空气...
饮食常识 2010-12-28 -
吃辣椒对睡眠有影响
澳大利亚一个研究小组日前对一群年轻健康男性监测发现，他们在大吃一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的...
饮食常识 2010-12-28 -
甩掉你的那些坏的饮食习惯吧
减肥食谱举例： 早餐：豆浆250毫升，花卷50克，煮鸡蛋1个。 午餐：牛肉炒豆腐干(牛肉50克、豆腐干75克)，...
美容瘦身 2010-12-28 -
搭配好才能体现食物的真正功效
我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学...
美容瘦身 2010-12-28 -
柠檬全身都是宝
柠檬全身都是宝，作为香料，人们往往更熟悉柠檬汁、柠檬片、柠檬皮。其实柠檬叶已经在东南亚、欧洲、地中...
食疗食补 2010-12-27 -
辣椒炒鳝片冬季保暖
材料：辣椒250克，鳝鱼250克，蒜、姜少许。 制法：鳝鱼洗净切片，辣椒去蒂去籽斜切成段；热油锅快炒辣椒至...
食疗食补 2010-12-27 -
早餐吃什么最有营养之营养师建议
●这类型的早餐热量高、油脂高，一星期不宜超过1次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎的食...
饮食常识 2010-12-27 -
咖啡不能一下子喝太多
研究发现，平时每天喝不到一杯咖啡的人，如果每天喝咖啡突然增加一或二杯，大脑较易出现血栓，其风险是不...
饮食禁忌 2010-12-27 -
胃病患者在饮食上要特别小心
●牛奶 牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保...
饮食禁忌 2010-12-27 -
哪些人不宜过多吃葱
一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。 另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人...
饮食禁忌 2010-12-27 -
大白菜应该怎么挑选呢
大白菜是冬天饮食菜篮子里的主角。应该怎么挑选呢?买回家马上吃的，和准备储藏的，挑选方法一样吗? 一般来...
饮食常识 2010-12-27 -
三种减肥方法选择一种找到最合适自己
1 蔬菜汁断食法 蔬菜汁断食法是指在一天半的时间里用亲手做的蔬菜汁来代替日常饮食。蔬菜汁里不仅有能够支...
美容瘦身 2010-12-27 -
乌龙茶去口干舌燥
败火关键词：口干舌燥 喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，...
美容瘦身 2010-12-27 -
蜂蜜将营养物质带到身体各个部位
败火关键词：肌肤无华 营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水...
美容瘦身 2010-12-27 -
芝麻可以润肠通便
败火关键词：大便干燥 芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，...
美容瘦身 2010-12-27 -
山药能清心安神
败火关键词：筋骨疼痛 山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白...
美容瘦身 2010-12-27 -
吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量
败火关键词：体态臃肿 西方有句老话anaday,keepsdoctorsaway。(一天一个苹果，一辈子不看医生)。苹果中含...
美容瘦身 2010-12-27 -
西洋参抗疲劳
败火关键词：身体虚弱 西洋参，又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们...
美容瘦身 2010-12-27
