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“补偿式晚餐”吃多了易得病
1多梦。 晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴奋的波浪一旦扩散到大...
饮食常识 2010-12-31 -
食疗食补：冬日的养生靓汤
冬日时以牛肉入汤是很好的选择。用白果百合煲牛展，能补血滋阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精，为冬日...
食疗食补 2010-12-31 -
鱼头富含胶质，且“有骨有肉”
鱼头富含胶质，且有骨有肉，其口感特点主要体现在嫩滑之上。煎焗鱼头是顺德的传统吃法，而丝瓜有润肤美容...
饮食常识 2010-12-31 -
每日食谱：开胃番茄煮豆豆
烹制材料 材料：黄豆（适量）、眉豆（适量）、番茄（2个） 调料：砂糖、盐 烹制方法 将黄豆以及眉豆事先用...
饮食常识 2010-12-31 -
那些毁你身材的食物
所有的西餐。别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱...
美容瘦身 2010-12-31 -
牛奶还能帮助我们达到减肥的目的？
牛奶减肥 原理 调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用...
美容瘦身 2010-12-31 -
同时进食纤维食物和糖分有减肥效果
糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍不容忽视。营养专家指出，餐后吃一点糖，可以减少脂肪...
美容瘦身 2010-12-31 -
该怎样通过日常饮食来缓解干燥
军事医学研究院营养研究室教授王冬兰介绍，首先，要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和...
食疗食补 2010-12-31 -
几种相克的食物搭配要小心
1、葱+豆腐、菠菜+豆腐 小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙...
饮食禁忌 2010-12-31 -
最大限度地减少吃蟹后出现的问题
河(湖)蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃。 河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各...
饮食禁忌 2010-12-31 -
饮食卫生6讲究
1、知道食物从何而来 并不是所有的食品加工厂或作坊都拥有非常正规的食品加工流程，要确保你所买到的牛奶...
饮食常识 2010-12-31 -
控制好饮食有招术
第一招：餐前选择一种水果。 外出就餐或者是家庭聚餐时，气氛热闹，菜式颇多，总会让人在说说笑中不知不觉...
饮食常识 2010-12-31 -
真的没有必要刻意地吃素食
其实，真的没有必要刻意地吃素食，保障营养供应、维护身体健康的基本原则是食物多样化，在动物性食物和植...
饮食常识 2010-12-31 -
食品添加剂 要区别对待
除了面粉增白剂，我们饮食中的添加剂其实不少。记者在超市发现，几乎所有的包装食品的成分都离不开食品添...
饮食禁忌 2010-12-30 -
油炒胡萝卜VA吸收更充分
专家表示，从营养学角度来说，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉...
食疗食补 2010-12-30 -
补锌可选谷物杂粮海产品
在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力...
食疗食补 2010-12-30 -
水果助阵补足多种维生素
如果只单纯的靠吃主食和蔬菜来补充营养而忽略了名副其实的维生素之王--水果，那可就是你的失误了。 每种水...
食疗食补 2010-12-30 -
多食鸡蛋豆类补足优质蛋白质
中国营养学会常务理事李淑媛表示，蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质...
食疗食补 2010-12-30 -
甜菜根汁对人的心脏起积极效果
《应用生理学杂志》（JournalofAppliedPhysiology）上一篇的最新研究显示，甜菜根汁之所以能对人的心脏以...
饮食常识 2010-12-30 -
年节将近，如何选购开心果
年节将近，如何选购年货——开心果-食品产业网...
饮食常识 2010-12-30
