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熟番茄助于延缓皮肤衰老
首先，越红的番茄越好，说明番茄红素越多。其次，加工过的番茄比新鲜番茄更好，因为番茄红素更易被吸收。...
美容瘦身 2011-01-06 -
杏仁能能很好地预防晒伤
虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸...
美容瘦身 2011-01-06 -
办公室的饮食伴侣
花生。营养看点：坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕...
饮食常识 2011-01-06 -
产妇临产时该吃些什么？
临产时，由于宫缩阵痛，有些产妇无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝。这些状况对于分娩是不利的...
饮食常识 2011-01-06 -
几款养颜茶面色红润哦
1、西洋参 西洋参作为补气首选药材，可以促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等合成，提高身体免疫力，且能...
美容瘦身 2011-01-05 -
选择养生食物因人而异
从爱吃辣椒到不吃辣椒，高益民声称是自己的体质发生了改变。原来吃面必加油泼辣子，一碗热气腾腾、辣香扑...
食疗食补 2011-01-05 -
食疗遵循五味原则
在高益民主编的《老中医解读中国居民膳食指南》中，讲到了很多药食同源的食物，其实在生活中，很多人都会...
食疗食补 2011-01-05 -
吃什么让肌肤有美丽变化呢？
1、白白滑滑低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在...
美容瘦身 2011-01-05 -
红黑食物排毒美容瘦身
红色食物： 番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含...
美容瘦身 2011-01-05 -
采取种种美味的方法以润“灭火”
第一把火：胃火 表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃...
食疗食补 2011-01-05 -
冬天里的首选食物
(1)藕生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有暑大宜生藕、秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩、熟食宜...
食疗食补 2011-01-05 -
冬天里的饮食禁忌
1．忌寒凉食物冬天气候寒冷，不宜吃寒凉食物，应食热食。寒凉食物多属阴，不易，削艺，易伤脾胃之阳，如肾...
饮食禁忌 2011-01-05 -
冬季护肤的食物
(1)富含维生素A的食物如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物可以润泽皮...
美容瘦身 2011-01-05 -
番茄汁还能帮助我们解酒
纯番茄汁含有很多保健成分，如维生素C、矿物质、膳食纤维、番茄红素等，其中尤以番茄红素保健效果最为卓越...
饮食常识 2011-01-05 -
如何吃酸菜最健康？
酸菜历史悠久，尤其在东北地区，几乎是家家户户餐桌上的必备菜。这一方面是因为冬天冷，蔬菜不易保存，所...
食疗食补 2011-01-05 -
教大家如何用食物打场御寒战
首选牛羊肉 性质温热的肉类，是暖身的首...
食疗食补 2011-01-05 -
海味焖八爪鱼养生滋味
八爪鱼多为白焯和焖、煮，它的特点是爽脆鲜甜，尤其适合血气不足、营养不良的人食用。 材料：八爪鱼300克...
食疗食补 2011-01-05 -
“松仁玉米”对健康有益
松仁玉米一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，...
食疗食补 2011-01-05 -
吃什么让偏头痛远离你
NO.1呼吸训练帮助减压 如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例...
食疗食补 2011-01-05 -
几种调料帮您轻而易举调理出健康
大蒜降低血压。美国国家健康与医学研究委员会研究发现，每天吃一瓣大蒜能有效降低胆固醇，还能降血压。大...
饮食常识 2011-01-05
