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淮山莲子红豆减肥汤
材料：淮山2两，莲子2两，红豆6两，陈皮1片。 做法：红豆先泡水隔夜备用，锅中注入8分满水，放入陈皮，水...
美容瘦身 2011-01-11 -
红豆薏米，去水肿“高手”
女性因本身新陈代谢较慢的原因，体内水分代谢不佳，容易发生水肿问题，而职场女士更是高发人群，人在职场...
食疗食补 2011-01-11 -
蛋壳颜色跟营养价值没关系
许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫卵壳卟啉的物...
饮食常识 2011-01-11 -
产妇吃鸡蛋不是越多越好
产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，...
饮食禁忌 2011-01-11 -
鸡蛋与豆浆同食营养低
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂...
饮食禁忌 2011-01-11 -
不宜吃辣的群体
1.患有心脑血管疾...
饮食禁忌 2011-01-11 -
买到好酱油的方法
误区一：越鲜越好 一般来说，豆粕、小麦在发酵过程中蛋白质水解成氨基酸，其中谷氨酸、天门冬氨酸等给酱油...
饮食常识 2011-01-10 -
黑芝麻：男补肾，女养颜？
黑芝麻有仙家食品之称，是民间流传的滋补肝肾养生佳品。常食之可补肝肾、益精血、润五脏、填脑髓、明耳目...
饮食常识 2011-01-10 -
核桃：补脑御寒，人合适吗？
营养专家：核桃性温，能补肾益精，滑肠润燥，是很好的滋补品。由于其含有丰富的植物油，和动物油相比，对...
饮食常识 2011-01-10 -
红枣：怎么吃最补血？
营养专家：红枣虽是最常用的补血食品，但由于红枣偏温性，热性体质者食用过多容易出现口干、便秘、溃疡等...
食疗食补 2011-01-10 -
当归生姜羊肉汤温阳散寒养血
材料：当归20~30克，生姜30克，羊肉500克，适量调料。 制作：将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料...
食疗食补 2011-01-10 -
按照最佳的“食物生物钟”进食
早喝粥。 一日三餐都能喝粥，但最佳的时间是早晨。早上常会感到胃口不好、食欲不佳，喝碗热粥，能生津利肠...
食疗食补 2011-01-10 -
尖椒西芹爆猪肝抗感冒
原料：猪肝500克，红辣椒1个，绿辣椒1个，西芹200克， 葱、姜、蒜、香醋、盐、胡椒粉、绍酒、淀粉、油适量...
食疗食补 2011-01-10 -
绿茶让脂肪燃烧来个大提速
不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗?可能!事实上，如果你不能做到这一点，那你体...
美容瘦身 2011-01-10 -
醋洋葱减肥法
材料：洋葱(中等大小，大约160-20o克)1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐) 做法： 将洋葱去皮...
美容瘦身 2011-01-10 -
利用水果减肥的方法怎样减肥
周一： 木瓜 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自...
美容瘦身 2011-01-10 -
橙子健康减肥汤
原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。 做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一...
美容瘦身 2011-01-10 -
橙子速效减肥单
早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。 午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。 下午茶 鲜榨果汁一...
美容瘦身 2011-01-10 -
橙子日常减肥法
早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。 午餐 1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿...
美容瘦身 2011-01-10 -
胡萝卜瘦身亮点
含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面...
美容瘦身 2011-01-10
