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苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净...
美容瘦身 2011-01-13 -
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取...
饮食常识 2011-01-13 -
维生素D的主要生理功能
1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健...
饮食常识 2011-01-13 -
六种对身体绝对有益的食物是？
1、浆果 不管是黑色的黑加仑、蓝色的蓝莓、紫红色的桑椹还是鲜红色的草莓，它们都是非常出色的。美国新泽...
饮食常识 2011-01-13 -
饿了也尽量不要吃的食物
牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用...
饮食常识 2011-01-13 -
猪肝瘦肉粥是不错的补铁食物
一到冬天，很多人都常感觉手脚特别冰凉。用热水袋暖手脚可解一时只需，但通过饮食调养，才能标本兼治。 美...
食疗食补 2011-01-12 -
维生素A胶丸和维生素C不宜长期服用
药用维生素A胶丸和维生素C是不宜长期服用的。短期大量服用维生素A可致急性中毒，长期连续大量服用维生素A...
饮食禁忌 2011-01-12 -
甲硝唑应禁止喝酒
甲硝唑因具有较好的抗厌氧菌作用且价格便宜，目前成为口腔科、妇科的首选药物。但服药期间同时饮酒，会引...
饮食禁忌 2011-01-12 -
腹部按摩便干顺时针
冬天天气冷容易多吃，不少人又懒得做运动，这就为肠道疾病埋下了隐患。冬天也要适量运动和按摩，才能保护...
美容瘦身 2011-01-12 -
细嚼慢咽可缓解大便过稀
合理饮食是肠道护理的基...
食疗食补 2011-01-12 -
芹菜是天然的护齿食物
饭后嚼颗口香糖，是不少人的习惯。但你知道么，芹菜也是天然的护齿食物，功效堪比口香糖。台湾《康...
美容瘦身 2011-01-12 -
吃南瓜能一扫阴霾还你好心情
冬季寒风瑟瑟、草木凋零，一些人也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。近日，美国ＭＳＮＢ...
食疗食补 2011-01-12 -
5件会偷走营养的身边事
1.常喝咖啡：窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养师包尔认为，咖啡因会溶解骨头里的钙。...
饮食常识 2011-01-12 -
望、闻、问、切能挑好水果
打蜡只是人为手段让水果保质期延长，实际上在打蜡之外，还有许多水果本身也存在问题，若购买时不注意挑选...
饮食常识 2011-01-12 -
保险起见吃水果时最好先把皮去掉
关已近，不少市民开始筹备年货和贺礼，健康型贺礼的代表各式水果及果篮也成为广州市民的购物首...
饮食禁忌 2011-01-12 -
肥你没商量的减肥禁忌食物
1、巧克力饼干、巧克力棒： 吃巧克力会长胖也是众所周知的了。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一...
美容瘦身 2011-01-12 -
哪些食物是能防紫外线的呢？
1、猕猴桃 可说是永远的美肤圣品，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃...
美容瘦身 2011-01-12 -
方便面都是应该尽量少吃的食物
百姓疑问：方便面有防腐剂，而且油炸的不健康，还是不吃为好。 专家支招：尽量少吃。范志红说，无论从哪个...
饮食常识 2011-01-12 -
多选压榨油食用植物油
百姓疑问：本来对油挺放心的，但出了地沟油事件后，油也不敢随便乱吃了。 专家支招：多选压榨油。范志红说...
饮食常识 2011-01-12 -
不要买已经结冰或者结霜的食品
百姓疑问：速冻食品常常在冰柜里一放就是好几个月，有些饺子都冻裂了，肯定会不卫生。 专家支招：买冰柜底...
饮食常识 2011-01-12
