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大家重新来认识一下蘑菇
一、蘑菇的营养价值： 1.提高机体免疫力： 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病...
饮食常识 2011-01-17 -
芪枣羊骨粥补肾强筋
用料：羊骨1000克，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。 制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，...
食疗食补 2011-01-17 -
不伤肝的解酒方
酒后头痛喝蜂蜜水。对喝红酒后引起的头痛尤其有效。 酒后头晕喝300毫升以上西红柿汁。饮用前若加入少量食...
食疗食补 2011-01-17 -
饮酒前后的注意事项
★饮酒前喝牛奶或酸奶 先喝点牛奶或酸奶，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血...
饮食禁忌 2011-01-17 -
每日食谱：狮子头的做法
狮子头，属扬州名菜。唐朝时期，郇国公宴客，高兴之际将那巨大的肉团子做成的葵花心精美绝伦，有如雄狮之头...
饮食常识 2011-01-17 -
营养师推荐几款“保暖早餐”
平日里，我们都倡导早餐要吃得好。在寒冷的冬季更是如此。营养师表示，无论是抵抗力较弱的老人小孩，还是...
食疗食补 2011-01-17 -
早餐吃的好与否直接关系着你的健康
一.忌喝大量冰凉的饮料 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 二.忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有...
饮食禁忌 2011-01-14 -
介绍几则护牙固齿食疗方
治疗牙周病的食疗方 桂圆黑豆枸杞汤 取桂圆肉、黑豆各50克，枸杞30克。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫...
食疗食补 2011-01-14 -
降脂润肠胃常吃黑芝麻养生餐
1.黑芝麻粥 适用范围：高脂血症、习惯性便秘者佐餐。有防止动脉硬化、润肠通便、抗衰老的作用。 做法：取...
食疗食补 2011-01-14 -
止咳中成药应辨证选用
1.风寒咳嗽：咳嗽声重，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。要用...
食疗食补 2011-01-14 -
止咳中成药时应注意几点
1.从生理学的角度讲，咳嗽是一种机体保护性活动，它能把呼吸道内的痰液、异物排出，从而保持呼吸道的清洁...
食疗食补 2011-01-14 -
抵御失眠的食疗方：小米枣仁粥
材料：小米100克，酸枣仁15克，蜂蜜30克。 做法：小米煮粥，临熟时入酸枣仁末，搅匀。食用时加蜂蜜，每日...
食疗食补 2011-01-14 -
有脚气吃什么好
脚气初期，可用2００克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服５日，对单纯性脚气有较好疗效。或用赤小豆1００...
食疗食补 2011-01-14 -
9条建议帮助你轻松消除口臭
1。生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。 2。小米。健...
食疗食补 2011-01-14 -
不宜多吃的水果
荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝...
饮食禁忌 2011-01-14 -
5类不能买的散装食物
1.散装谷物类食物。散装粮食容易滋生病菌，且营养素损失也较大。因为谷物含有水分，相对潮湿的环境会导致...
饮食禁忌 2011-01-14 -
5类不能买的蛋糕
1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的鲜奶都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物...
饮食禁忌 2011-01-14 -
饮食箴言很多是充满了片面性的谎言
1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我...
饮食常识 2011-01-14 -
性格上的不同在饮食上要区别对待
第一类：容易烦躁的人 食补措施：多吃富含钙、磷的食物 食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋...
饮食常识 2011-01-14 -
春节饮食，市民该注意什么
关键词：外出就餐 最佳防范办法：进餐结束后，索取就餐发票。 注意做到：选择证照齐全、卫生条件好、食品...
饮食常识 2011-01-14
