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二款“治本”的润燥汤方
1.菜干鸭肾蜜枣汤 材料：腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。 制作：白菜干用清水浸软，切段...
食疗食补 2011-01-04 -
调节亚健康状态要从四个方面入手
合理改善饮食。俗话说，药箱子不如菜篮子。日常的健康饮食，有助于消除这种不良状态。食用油餐餐离不了，...
食疗食补 2011-01-04 -
赵雅芝的保养心得
1.多吃含水量高的食物。人体组织液中的含水量达72％，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现...
食疗食补 2011-01-04 -
长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些
白领饮食窍门 健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几...
食疗食补 2011-01-04 -
如果吃得不得法素食不一定带来好处
误区一：没有限制加工食品的数量。 不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际...
饮食禁忌 2011-01-04 -
饭后吃水果不如饭前吃水果
食物进入胃以后，必须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达...
饮食禁忌 2011-01-04 -
鱼油吃得太多会产生副作用
浮游生物能够使汞发生甲基化，也就是一个汞携带了两个甲基，变成了甲基汞Hg(CH3)2 。宋教授形象地比划着，...
饮食禁忌 2011-01-04 -
食疗应该遵循五味原则
养生学实际上是人类管理生命与健康的艺术和文化。养生要根据个人体质与感觉，创立一个适合于自己的养生模...
饮食常识 2011-01-04 -
人每天要摄入25克-30克的膳食纤维
职场人士每到年底，都是工作最繁忙，应酬最多的时候。下了班，还有一场接一场的饭局，更是累人。大块吃肉...
饮食常识 2011-01-04 -
泡面的7种另类吃法不妨一试
西式餐面 原料：泡面面条1/2包 辅料：鲑鱼片1片(约180公克)、四季豆6条、红萝卜1/3条、玉米1/2条 调料：太...
饮食常识 2011-01-04 -
“猪肥人瘦”的故事提醒不忘吃粗粮
尽管营养专家天天呼吁多吃粗粮，我们在生活中还是习惯买精米精面。对此，中国营养学会名誉理事长葛可佑讲...
美容瘦身 2011-01-04 -
9种抗氧化的美食你不可不知
樱桃 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极...
美容瘦身 2011-01-04 -
生活中常见的6大丰胸食谱
第一类 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤...
美容瘦身 2011-01-04 -
寒冷季节是诺如病毒高发的时期
近日，广东从化发生了一起水污染引起的诺如病毒感染事件，发病429人。专家提醒，寒冷季节是诺如病毒高发的...
饮食常识 2011-01-04 -
每日食谱：双味风琴烤土豆
原 料: 大土豆两个、培根四片、COOK100新奥尔良烤翅腌料30克、咖哩粉30克、盐、鸡精各一小匙、色拉油30克。...
饮食常识 2010-12-31 -
每日食谱：蒜茸虾仁香菇盏
原 料: 鲜香菇9朵、虾200克。 蒜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、食用油、黄油。 操 作: 1、鲜香菇洗净、去蒂，...
饮食常识 2010-12-31 -
每日食谱：孜然烤沙虾
原 料: 孜然粉、沙虾、料酒、盐、油、葱、姜、蒜。 操 作: 1、沙虾洗干净晾干水去掉虾须虾脚，背部划刀抽...
饮食常识 2010-12-31 -
让我们的元旦有个完美的饮食计划
第一天 早餐：1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。 午餐：1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。 晚餐：2片肉片(...
饮食常识 2010-12-31 -
世界各国都有哪些元旦饮食习俗
美国元旦饮食习俗吃鲱鱼 很多美国人要吃鲱鱼。因为这种鱼总是成群结队地游弋,象征着家族的富裕繁荣，美国...
饮食常识 2010-12-31 -
什么样的午餐才营养又健康呢？
俗话说中午饱，一天饱。说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习...
饮食常识 2010-12-31
