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对火锅底料应谨慎挑选
寒冷的冬季，热气腾腾的火锅成为亲朋好友欢聚的首选，既能补充营养，又能抵御严寒。但专家提醒，对火锅底...
饮食禁忌 2010-12-22 -
10种一定不能空腹吃的食物
一、茶 空肚吃茶品茗能稀释胃液，降低消化功能，还会引起茶醉，呈现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等...
饮食禁忌 2010-12-22 -
一周鸡蛋加酸奶刮油减肥餐
鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。所以，鸡...
美容瘦身 2010-12-22 -
香蕉醋饮食减肥方法
香蕉醋DIY 在日常饮食中，无需刻意就能瘦身，方法简单得让人难以置信。这是因为香蕉和红糖中所含的各种有...
美容瘦身 2010-12-22 -
细腿女星们都吃哪些瘦腿食物
多吃蔬菜和鱼类 多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位...
美容瘦身 2010-12-22 -
适合中国女性的养生选择的食物
1、西红柿(蔬菜) 上榜理由： 餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味...
美容瘦身 2010-12-22 -
吃什么食物能让女人不老
不能忘记的是，大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中...
美容瘦身 2010-12-22 -
过冬：莲藕花生眉豆煲猪展
材料：莲藕800克，花生、眉豆各80克，章鱼干1只，陈皮1/4个，猪展500克，生姜3片。 烹制：各物分别洗净。...
食疗食补 2010-12-22 -
蚬肉淮山焖鸭养生滋补
材料：光鸭300克、淮山150克、蚬肉80克、葱段20克、姜片15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、蚝油、姜汁、...
食疗食补 2010-12-22 -
暖身泰式酸辣汤
材料： 油豆腐8个、大白菜、黄豆芽、新鲜香菇、胡萝卜、椰菜花各适量，柠檬叶8片、香茅干2大匙、南姜6片。...
食疗食补 2010-12-22 -
红豆糖水补血养颜
红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，具有减肥与养颜的作用，尤其富含纤维素，可帮助排泄体内盐...
食疗食补 2010-12-22 -
红枣甘蔗炖羊肉滋补营养
冬天爱吃羊肉，我父亲最擅长的菜，就是红枣甘蔗炖羊肉。味道鲜美清甜，每到周末，我都央求着父亲露一手。...
食疗食补 2010-12-22 -
鸡汤不但能喝还能做成高汤块
寒冷的冬日，家家户户都爱煲点鲜美滋补又暖身的鸡汤。可是，经常煲好一大锅，两三天都吃不完。如果反复加热...
饮食常识 2010-12-22 -
吃毛豆的好处不胜枚举
吃毛豆的好处不胜枚举：补钾补铁、降低血脂，促进智力发育等。近日，美国营养学家指出，常吃毛豆还有助清...
食疗食补 2010-12-22 -
电解质要通过饮食及时补充
钠和氯化物类食物：钠和氯化物通常同时出现，对保持体液平衡起关键作用。不过目前人们基本摄入过量，要注...
食疗食补 2010-12-22 -
要遏制“盐瘾”
虽然，人体需要摄入一定钠以维持正常生理活动；但是每天只需约500毫克。否则，吃盐过多会导致骨质疏松症、...
饮食常识 2010-12-22 -
过冬来吃红豆红薯汤圆吧
3～4人份 食材： 生粉：1汤匙 红豆：100克 冰糖：适量 糯米粉：100克 白砂糖：4汤匙 水：6碗 做法： 1. 红...
食疗食补 2010-12-22 -
解读餐桌上的酒水隐患
年末岁尾，饭局越来越多。聚餐时，免不了点些酒水饮料。酒桌上，不少人的面前常摆着三四个杯子，茶水、红...
饮食常识 2010-12-22 -
你知道芹菜叶的5种吃法吗？
1.饺子。把芹菜叶洗净剁碎，与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀，放入少许食盐、姜末、五香粉等调料，这样做成的...
食疗食补 2010-12-22 -
保护肝脏番茄起着重要的作用
首先，番茄中含果糖、葡萄糖、维生素、矿物质等，尤其烟酸含量位居果品之冠。其营养成分烹调时遇热、酸、...
食疗食补 2010-12-22
