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果酸可以帮助消化
果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果，但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而...
饮食常识 2010-12-21 -
喝水这件事可不是多多益善
喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严...
饮食常识 2010-12-21 -
一天吃2份以上的奶制品并不补钙
一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。...
饮食常识 2010-12-21 -
每日一食谱：芙蓉脆蛰螺花
原 料: 发好的蜇头200克、活海螺1200克。鸡脯肉、银耳、红尖椒、蛋清、葱、姜。米酒、盐、味精、清汤、湿生...
饮食常识 2010-12-21 -
每日一食谱：玉米虾仁可乐饼
原 料: 土豆、虾仁、玉米粒、青豆、胡萝卜粒适量、面粉半杯、鸡蛋2个、面包粉半杯。 盐、鸡粉。 操 作: 1、...
饮食常识 2010-12-21 -
每日一食谱：香烤土豆条
原 料: 土豆、锡纸。 烧烤酱、辣椒、香草粉、孜然、盐、味精、胡椒粉。 操 作: 1、土豆切成条。 2、放入烤...
饮食常识 2010-12-21 -
每日一食谱：花生鲤鱼
原 料: 鲤鱼1条，细粒花生肉150克 调料：姜数片，葱4根，香菜2棵，绍酒、生抽各1汤匙，水1杯-2杯，芝麻油胡...
饮食常识 2010-12-21 -
每日一食谱：酱肉西兰花
原 料: 酱牛肉80克 西兰花400克。 盐2克。 操 作: 1.将酱牛肉切成片； 2.西兰花洗净，掰成小朵； 3.将西兰...
饮食常识 2010-12-21 -
天然和人工合成的维生素的区别
种类繁多的维生素营养补充剂价格相差很大。标明天然二字的常常价格昂贵，相对较便宜的，有的标出人工合成...
饮食常识 2010-12-21 -
挑选鲜虾或者冰鲜虾的方法
挑选鲜虾或者冰鲜虾应该一看、二察、三观、四闻。 1.看外形。新鲜的虾头尾与身体紧密相连，虾身有一定的弯...
饮食常识 2010-12-21 -
每日靓汤：金针菇鲜百合炖鳗鱼
材料：金针菇300克、鲜百合50克、鳗鱼（选海鳗最佳）500克、生姜3片。 烹制：各物分别洗净。鲜百合切块状；...
食疗食补 2010-12-21 -
白萝卜煲羊肉开胃健脾
材料：白萝卜500克、羊肉500克、猪肉150克、生姜3片。 烹制：萝卜刮皮洗净、切块；羊肉洗净，切块、飞水。...
食疗食补 2010-12-21 -
一款适合下午吃的小甜点
烹制材料 材料：优酪乳（15ml）、奶粉（35g）、饼干（适量）、草莓（适量） 1 称好优酪乳，以及奶粉的分量...
饮食常识 2010-12-21 -
酸辣汤醒胃暖身
调味料： 陈醋2汤匙、白砂糖半汤匙、香油半汤匙、辣椒红油1茶匙、淀粉1汤匙、黑胡椒粉1/3茶匙、鸡精和盐各...
食疗食补 2010-12-21 -
番茄西兰花，癌症不找你
国内外众多研究都肯定了番茄和西兰花的抗癌功效。其中，美国伊利诺伊大学的一项研究发现，番茄中的番茄红...
食疗食补 2010-12-21 -
冬季多食温热少食寒凉
进补前先引补 立冬后进补应该给肠胃一个循序渐进的适应过程，最好先做引补。比如性质温和的花生红枣汤、生...
食疗食补 2010-12-21 -
运动有氧、时间是关键
运动是非常有效的减肥手段，尤其是有氧运动能够大量消耗热量。但季节不同，运动方式也有所区别。就冬季来...
美容瘦身 2010-12-21 -
饮食讲究“三高三低”
单纯的节食也许在减肥早期有很明显的效果，然而节食导致的快速减肥实际上是通过身体水分的脱失而实现的，...
美容瘦身 2010-12-21 -
半夜肚子饿但要减肥怎么办？
1、意大利面搭配健康酱汁 意大利面搭配健康酱汁意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分...
美容瘦身 2010-12-21 -
谁是您身材的致命杀手？
第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来...
美容瘦身 2010-12-21
