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10种抗衰老最佳食物
橙子 呵护关键词：增强免疫力 在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果...
美容瘦身 2010-10-28 -
白领男你也该减减肥了
长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。 心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。 体重和你所承受的压力会形...
美容瘦身 2010-10-28 -
20种天然降脂茶饮和食物
普洱茶：胃里积食不化，影响肠胃功能，使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。原料：普洱茶叶、干菊花5朵。...
美容瘦身 2010-10-28 -
几种常见又简单的食物和方法不做熊猫MM
鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓...
美容瘦身 2010-10-28 -
5种让你容光焕发的食物
不要搭配饮料吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽。为了避免宵夜越吃越多，就不要搭配饮料。当感到食...
饮食常识 2010-10-28 -
让你不再犯困的办法
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，...
饮食常识 2010-10-28 -
几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法
蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石...
饮食常识 2010-10-28 -
以下有6个时间段不易喝绿茶
每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富...
饮食常识 2010-10-28 -
平日里要多吃这些食物来抵御肌肤的干燥
菊花 菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年...
饮食常识 2010-10-28 -
石榴虽可当饭吃但不可以吃得太多
石榴的花、叶、根、皮 石榴花含有丹宁，具有使组织收缩和干燥的作用；石榴叶是女性荷尔蒙雌激素的前阶段；...
饮食常识 2010-10-28 -
要怎样喝柠檬水能减肥
自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的...
饮食常识 2010-10-28 -
几款茶绝对能给办公室里的你带去舒适的感觉
金银花茶 金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻...
饮食常识 2010-10-28 -
千万别吃这八种错误的早餐
牛奶加鸡蛋代替主食=典型错误 牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含...
饮食常识 2010-10-28 -
青春期女生应如何饮食
青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为...
饮食常识 2010-10-28 -
沙拉吃不对会有危险
培根块 千万不要靠这些又咸又油腻的东西来补充蛋白质，它们只会让你水肿和患上心脏...
饮食常识 2010-10-28 -
你知道蔬菜正确的食用方法吗？
香菇洗得太干净或用水浸泡 香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗...
饮食常识 2010-10-28 -
秋季必吃7种解毒果菜
海带 中医认为海带性寒味咸，功能软坚结散、清热利水、祛脂降压。现代医学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射...
饮食常识 2010-10-28 -
你知道面包的正确吃法吗？
早餐适合吃面包吗？ 面包包装上都会注明保质期：二、三季度(春夏)2至3天，一、四季度(秋冬)4至5天。选购时...
饮食常识 2010-10-28 -
老外常吃的助性食物
麦芽和麦芽油 欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯...
饮食常识 2010-10-28 -
木瓜的两种经典吃法
第一种： 1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。 2、制...
饮食常识 2010-10-28
