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煲汤中一些误区要尽量避免
煲汤？你常犯这些错！-食品产业网...
饮食常识 2010-08-30 -
腹泻还可喝一些温热的米粥
1、水土不服 造成疾病： 腹泻 如何饮食调理：喝酸奶和热米粥 为预防水土不服发生腹泻，如果远途外出，身边...
食疗食补 2010-08-30 -
豆豉对于老年人而言好处多多
豆豉对于老年人而言好处多多，在国际上已经被称为营养豆，它不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓形成和...
食疗食补 2010-08-30 -
木形人：百合栗子养阴补肝肾
立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。此时宜少吃生冷或燥热的食物，适合清补甘温的食物，如...
食疗食补 2010-08-30 -
养生也要讲究性别差异
饮食篇 男性：养肾精、抗氧化 中山大学附属第一医院中医科张诗军教授介绍表示，男性饮食的一大重点应放在...
食疗食补 2010-08-30 -
养成正确的饮食习惯防便秘
首先，改变以肉食，尤其是红肉为主的饮食习惯。肉类虽含有人体必需的蛋白质，但我们不能仅从肉食中获取蛋...
食疗食补 2010-08-30 -
黑色水果的抗衰老能力高于其它水果
桑葚：营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水...
食疗食补 2010-08-30 -
蔬菜通通放入锅子内熬煮
这个蒂头要去掉，那个根茎也切掉，这些叶子通通要丢掉。其实你可能在不知不觉间，丢了很多营养呢。 一般做...
饮食常识 2010-08-30 -
酸多伤脾甘多伤肾
中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。五味适量，对五脏有补益作用；如果过量...
饮食常识 2010-08-30 -
中午是运动减压的黄金时间
国一项调查研究发现，中午是运动减压的黄金时间。如吃过午饭半小时后，可到户外散步20分钟左右，散步时要步...
饮食常识 2010-08-30 -
有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条
一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的矿泉水既弥补了你午餐吃得太少的...
美容瘦身 2010-08-30 -
螺旋藻作为减肥食品成风潮
螺旋藻作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮，它可抑制食欲而使食量减少，从而令身体既不缺乏营养又可减...
美容瘦身 2010-08-30 -
面对陷阱减肥专家也得步步为营
早餐陷阱 先别误会！我不是想说早餐中有多少陷阱当然高脂肪的食品放在任何一餐中都是陷阱我想说的是不吃早...
美容瘦身 2010-08-30 -
生吃苦瓜减肥又健康
苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分高能清...
美容瘦身 2010-08-30 -
控制饮水可以减肥是谬误
有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，...
美容瘦身 2010-08-30 -
血型不同减肥方式也不同
a型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是食肉动物。所以，a型血的人...
美容瘦身 2010-08-30 -
看看减肥瘦身的菜
一、香菇鱿鱼汤。取水发香菇50g，水发鱿鱼100g，虾仁肉末各20g，冬笋片30g，精盐、白糖、黄酒、胡椒粉、味...
美容瘦身 2010-08-30 -
套苹果餐减肥食谱
早餐 ■苹果寿司 材料：白米饭3/4碗、火腿40公克、小黄瓜1/4条、苹果1/3个。 调味料：寿司醋一大匙、紫菜半...
美容瘦身 2010-08-30 -
四款营养食谱瘦身不再难
●减肥菜谱1双菇凉瓜丝 原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。 制作...
美容瘦身 2010-08-30 -
12种可以瘦身的茶
乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌...
美容瘦身 2010-08-30
