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咖啡因利大于弊吗？8/12
近年来，经常有专家提醒过量摄入咖啡因会给健康带来不利影响。比如增加患心脏病的风险，加速钙流失，导致...
饮食禁忌 2010-08-12 -
减肥可供选择的低脂食物
采用这种减肥方法数周后，肥胖者通常就厌恶吃任何脂类食物，从而自觉减少脂肪的摄入。 减肥者可以选择下列...
美容瘦身 2010-08-12 -
饭后要特别注意的8/12
随着科学的进步，经济的发展，“保?币殉晌?桓鋈让呕疤猓?Ｉ娣段в行睦肀＝ ⒃硕?＝ ⑹澄锉＝〉鹊取５...
饮食禁忌 2010-08-12 -
认识脂肪是怎样的8/12
一提到油脂食品，不免有人忧心忡忡，由高热量，肥胖及胆固醇等名词联想开来，能罗列出诸如高血压、心脏?...
饮食禁忌 2010-08-12 -
脂肪极低的瘦身汤
原料：番茄(切小块)1个、柠檬(洗净)四分一个、卷心菜(切丝)半个、蒜蓉1汤匙、胡萝卜(去皮，切小块)1条、清...
美容瘦身 2010-08-12 -
辛辣食物对胃到底好还坏8/12
人们原来有一种印象，辛辣食物刺激性强，对胃不好。但是科学家的一项新发现使这种观点不再权威。 日本专家...
饮食禁忌 2010-08-12 -
饮食怎么来控制胆固醇8/12
现代人主食越吃越少，菜越吃越多，许多人认为这样吃才营养合理。其实，这种饮食结构有失偏颇，多吃菜少吃...
饮食禁忌 2010-08-12 -
邓丽君：减肥不能急速
事实上，邓丽君曾在一段时间内，体重增加到53公斤，这不能不对她的演出形象发生影响，因此邓丽君下决心减肥...
美容瘦身 2010-08-12 -
减肥有7招试试就知道
制订饮食计划 您需要为自己制订一个饮食计划，例如这周可以先订个计划减少奶制品中的脂肪摄入，下周减少肉...
美容瘦身 2010-08-12 -
食用茯苓促睡眠美皮肤8/12
近期北京高温闷热的天气让很多人睡眠不好。中医专家提醒市民，食用茯苓可以改善睡眠、美白皮肤。 北京中医...
美容瘦身 2010-08-12 -
8个秘诀让你放心吃甜点
秘诀1.控制食用量，是最高指导原则： 甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，...
美容瘦身 2010-08-12 -
常吃哪些食物防牙病8/12
适当吃些粗粮，有助于口腔的自洁。人们在咀嚼粗粮时，粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩擦...
美容瘦身 2010-08-12 -
超人气健康瘦身美食 8/12
吃什么既健康又瘦得快？瘦身时选对健康减肥食品能让你吃着便能轻松享瘦。下面我们就来为你推荐10种超人气...
美容瘦身 2010-08-12 -
健康丰胸美食8/12
丰胸讲究健康天然。现在有的MM为了短时间看到丰胸的效果盲目的去吃一些激素类药物，破坏了身体的平衡也没...
美容瘦身 2010-08-12 -
抵抗力下降而损害到健康的现象
在进行健康减重之前，先做抽血检查是必要的，因为血液中的血红素在脂肪的燃烧中扮演着一个很重要的角色，一...
美容瘦身 2010-08-12 -
纤纤细腰，可以吃出来吗？
饮料 最佳饮料水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮...
美容瘦身 2010-08-12 -
如何巧吃面包减肥
吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱吃法二：要注意三明治中所包的材料 果酱品名能量数三明治品名能量数 草...
美容瘦身 2010-08-12 -
你身材的致命杀手
第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来...
美容瘦身 2010-08-12 -
15个吃饭减肥的小秘方
1、三餐定时定量。 2、用小的碗盘装食物。 3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西。 4、...
美容瘦身 2010-08-12 -
如何合理饮食将肥膘减掉
食谱一 晨起饮水1杯，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭10...
美容瘦身 2010-08-12
