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5大知识点吃营养早餐
5大知识点吃营养早餐 中最关键的是蛋白质 在早餐的5大要素中，蛋白质是最重要的核心要素。营养学研究与实...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐应该几点吃更好呢
早餐应该几点吃更好呢 旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的...
饮食常识 2012-08-08 -
三种食物早餐不可以少
三种食物早餐不可以少 早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要顶饿，...
饮食常识 2012-08-08 -
注意 早上吃姜胜过参汤 晚上吃姜赛过砒霜
注意 早上吃姜胜过参汤 晚上吃姜赛过砒霜 中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素...
饮食常识 2012-08-08 -
椰丝面包不应多吃，容易损害心脏
椰丝面包不应多吃，容易损害心脏 据《明报》10月15日报道，香港消费者委员会联同安全中心对市面上的80款烘...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐吃鸡蛋不该配什么呢
早餐吃鸡蛋不该配什么呢 禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相...
饮食常识 2012-08-08 -
长期不吃早餐容易发胃肠病和结石症
长期不吃早餐容易发胃肠病和结石症 近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄...
饮食常识 2012-08-08 -
不宜多吃的两类食物早餐
不宜多吃的两类食物早餐 科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在...
饮食常识 2012-08-08 -
没吃早餐的这四宗罪
没吃早餐的这四宗罪 不吃早餐容易变老 早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐+苹果- - 黄金早餐
早餐+苹果- - 黄金早餐 近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐的美味搭配
早餐的美味搭配 牛奶是早餐必不可少的一份子，无论是西式还是中式早餐，都别忘记喝牛奶。有研究发现，提高...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐减肥就吃点香蕉吧
早餐减肥就吃点香蕉吧 用香蕉可治，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可...
饮食常识 2012-08-08 -
健康的早餐 大学骄子都遗忘了
健康的早餐 大学骄子都遗忘了 调查人数59人，每天都吃早餐的16人，占27.1％；经常吃早餐的12人，占20.3％...
饮食常识 2012-08-08 -
肉松比瘦肉营养成分高
肉松比瘦肉营养成分高 不少人把肉松归为垃圾食品，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐加蜂蜜，对人体会更健康
早餐加蜂蜜，对人体会更健康 早餐对人体健康很重要。研究发现，一些外国人的早餐吃法值得参考。 素有牛奶...
饮食常识 2012-08-08 -
三种食物清晨要忌吃的
三种食物清晨要忌吃的 1.忌空腹吃菠萝： 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能...
饮食常识 2012-08-08 -
早餐时拿零食充饥会伤胃
早餐时拿零食充饥会伤胃 一般来说，人早晨起床后大约有近10个小时左右没有进餐，胃处于空虚状态，血糖水平...
饮食常识 2012-08-08 -
南杏薏米煲猪肺 家庭养生靓汤
南杏薏米煲猪肺 家庭养生靓汤 进入秋热秋燥时，广东民间经常用南杏入甜羹或汤之中，因为它性平味甘，能润...
饮食常识 2012-08-08 -
熬夜族的晚餐
熬夜族的晚餐 也就是说，熬夜族更易缺乏营养素：蛋白质、维生素B、维生素C和适量的热量。那么，熬夜族如何...
饮食常识 2012-08-08 -
晚餐怎么进食才健康
晚餐怎么进食才健康 晚餐不当可惹祸 一些常见慢性疾患正是不良晚餐习惯长期作用的结果。那么，晚餐究竟应...
饮食常识 2012-08-08
