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饮食健康

中医认为山楂具有活血化淤的作用

中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其...
食疗食补 2011-12-27
苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率

荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧...
食疗食补 2011-12-27
医师帮你DIY汤品防秋燥

时值秋季，天气开始变得凉爽而干燥，不少人出现流鼻血现象。为了缓解干燥天气带来的不适，选择雪梨、西洋...
食疗食补 2011-12-27
抗衰老养生五种营养选择

老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。要延缓老化，科学饮食很重...
食疗食补 2011-12-27
心脏保养的日常小方法

心脏病已成为威胁中老年人生命的一大杀手，所以，采取有效的防范措施是当务之急。其实日常生活中的小方法...
食疗食补 2011-12-27
莴苣又名莴笋，既是一种营养食品，又是一种医疗价值高的药品

莴苣又名莴笋，既是一种营养食品，又是一种医疗价值高的药品一、对糖尿病人有益莴苣中碳水化合物的含量...
食疗食补 2011-12-27
鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高

鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的...
食疗食补 2011-12-27
最便宜秋季养肺良法

专家建议，一旦出现可疑的干燥症不要不当回事，而应及时调治以润燥，解除对肺乃至全身的威胁。润燥养肺的...
食疗食补 2011-12-27
用饮食对付抑郁症

预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另一方面...
食疗食补 2011-12-27
妙用豆腐治伤风感冒

1、治伤风感冒豆腐50克，淡豆豉10~15克，葱白5根，共煮热透，趁热食用并盖被发汗。 2、治支气管哮喘豆...
食疗食补 2011-12-27
蔬菜可以帮助降低血糖

降糖药对于糖尿病患者来说很重要。其实，在我们的菜篮子里就有很多能帮助降血糖的食物。随着人们生活方式...
食疗食补 2011-12-27
怎样才能做出鲜嫩滑爽的肉

有些朋友常发愁，怎样才能做出鲜嫩滑爽的肉。下面就教你几招：淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉...
饮食常识 2011-12-27
豆腐焖鲈鱼块

材料：豆腐2砖、鲈鱼1条、葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片20克，盐、糖、米酒、生粉、生抽、花生油...
饮食常识 2011-12-27
木瓜汤滚鱼腐

材料：木瓜（半生熟）1个（约500克）、花生50克，鱼腐300~400克，生姜3片。烹制：木瓜去皮，切块；花生浸...
饮食常识 2011-12-27
砂锅红烧肉的做法

肥而不腻、酥而不碎、甜而不粘、浓而不咸，这就是苏式红烧肉的特色。做红烧肉，挑肉最关键。五花肉要挑夹...
饮食常识 2011-12-27
为冬寒时的滋补汤品，特别适用于四肢不温的女性冬季食用

上周四引来二十四节气中的冬至，随着冬至的来临，真正意义上进入到广东所谓的寒冬，气温明显下降，此时进...
饮食常识 2011-12-27
现状：不到三成市民注重午餐营养

工作不定时，无休止地加班，让大多数上班族无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图...
饮食常识 2011-12-27
按时吃早餐尤其是吃含有谷类食品早餐的女孩比那些不吃早餐的女孩

近年来，一项对近2400名女孩进行的为期10年跟踪调查表明，按时吃早餐尤其是吃含有谷类食品早餐的女孩比那...
饮食常识 2011-12-27
营养晚餐应该这样吃

早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并...
饮食常识 2011-12-27
西洋参的功效与作用和西洋参的吃法

西洋参为五加科植物西洋参的根，又名花旗参。原产地在美国、加拿大。在近十年中，在我国民间作为保健品已...
饮食常识 2011-12-26