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吃姜的禁忌：秋不食姜夜不食姜
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、姜酚、树脂及淀粉等，能加速血液循环，刺激胃液分泌，促进消化，还有抗...
饮食常识 2011-10-21 -
驴肉的营养价值和驴肉怎么做好吃
驴肉的营养价值： 驴肉除含有较多的蛋白质外，每100克驴肉含蛋白质高达27克，脂肪13.5克，钙10毫克，钾114...
饮食常识 2011-10-21 -
吃羊肉搭配豆腐和白萝卜不易上火
俗话说，秋冬羊肉赛金丹。每到秋冬季节，鲜美的羊肉就会被视做滋补佳品，备受青睐。但有人认为羊肉性温热，...
饮食常识 2011-10-21 -
萝卜生吃好还是熟吃好
营养咨询：我今年储存秋菜时买了不少大萝卜，请问萝卜有什么食疗作用？生吃好还是熟吃好？ 营养师解答：萝...
饮食常识 2011-10-21 -
营养早餐搭配：淀粉:蛋白质最好是1∶1
早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1...
饮食常识 2011-10-21 -
盐多必失 有损健康
盐虽看似不起眼，却可使食物变换无穷风味，是开门七件事不可或缺的要角。但是，你知道吗，盐并不是多多益...
美容瘦身 2011-10-20 -
多吃番茄可以防晒
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。 德荷两国的科学家在研究中发现，如果...
美容瘦身 2011-10-20 -
容颜更美丽饮食帮你忙
一个人的容貌是否美丽，后天的精心调理和保养非常重要。为此，国外营养学家提出以下美容食谱。 养颜： 美容...
美容瘦身 2011-10-20 -
营养美容常识之食疗美眼明目
钙与眼球的形成有关，青少年的眼球尚未定型，如钙缺乏，眼球巩膜的弹性就会降低，眼球伸长，有可能发展为...
美容瘦身 2011-10-20 -
十种天然排毒美容佳品
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄...
美容瘦身 2011-10-20 -
吃出性感美腿
怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！ 其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美...
美容瘦身 2011-10-20 -
预防皮肤过敏 茯苓炖仔鸡儿
药膳正是过敏肤质在这个季节最需要的！茯苓含茯苓多糖，能增强人体免疫功能，有一定抗病作用，尤其对肌肤...
美容瘦身 2011-10-20 -
猪肉是女人天然的美容佳品
中国的饮食文化博大精深。一些看似普通的植物、动物，经过合理搭配，食用后就能够起到防病治病的作用，对...
美容瘦身 2011-10-20 -
13款能使你喝出好气色的饮品
（一）姜汁奶 牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈...
美容瘦身 2011-10-20 -
美容食品让女人更靓
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但...
美容瘦身 2011-10-20 -
节日美人离不开的7种美容食品
1、草莓 富含鞣花酸。鞣花酸是一种抗氧化剂，可以激活抗衰老的重要物质自由基细胞。 2. 鲑鱼 含有omega-3...
美容瘦身 2011-10-20 -
美味炒饭精选 泰式酸辣炒饭的做法
原料: 鸡肉丁1两，虾仁1/2两，新鲜干贝1/2两，凤梨丁1两，芦笋丁1/4两，蛋1个，白饭6两，肉松1两，碎果仁1...
饮食常识 2011-10-20 -
美味炒饭精选 扬州炒饭的做法
原料: 米饭250克，火腿肠30克，鸡蛋1个，豌豆20克，黄瓜20克，虾仁25克，新鲜玉米粒20克，色拉油1勺，味精...
饮食常识 2011-10-20 -
美味炒饭精选 咖喱炒饭的做法
原料: 猪绞肉20公克，鸡蛋2颗，洋葱20公克，青豆仁10公克，白饭1碗，沙拉油10㏄，咖哩粉20公克，盐适量，白...
饮食常识 2011-10-20 -
美味炒饭精选 辣白菜炒饭的做法
原料: 白饭1碗，鸡蛋1个，泡菜150克，瘦肉50克，葱1棵 做法: 1.泡菜切小片，肉切丁，葱切段。 2.油烧热，...
饮食常识 2011-10-20
