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美容黄瓜的最新吃法
一、生吃黄瓜美容： 用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。 二、黄瓜汁...
美容瘦身 2011-08-17 -
餐前补水最养胃
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含...
饮食常识 2011-08-17 -
甜饮料的陷阱，警惕酸味饮料
所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成;还有...
饮食常识 2011-08-17 -
水里的“杀机”,维生素C饮料多喝无益
水里的杀机 经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。...
饮食常识 2011-08-17 -
喝运动饮料的学问
剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾...
饮食常识 2011-08-17 -
最初流出的自来水是不可饮用的死水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的...
饮食常识 2011-08-17 -
淡盐水的坏处,识破“花样”水
淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含 1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后...
饮食常识 2011-08-17 -
天天吃鸡蛋 死亡率竟高达22%！
跟踪调查发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%(年龄、吸烟习惯和体...
饮食常识 2011-08-17 -
食用过多鸡蛋，可导致代谢产物增多
专家指出，鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，健康...
饮食常识 2011-08-17 -
牛奶并非越浓越好
不加糖的牛奶不好消化，是许多人的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100...
饮食常识 2011-08-17 -
在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的...
饮食常识 2011-08-17 -
饮食调养补脾护心
立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是春夏养阳，养阳重在养...
美容瘦身 2011-08-17 -
立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”
中医认为夏气与心气相通，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动过后大汗淋漓，汗出伤阳。起床前可...
美容瘦身 2011-08-17 -
善养生者，养内;不善养生者，养外
补血 很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚...
美容瘦身 2011-08-17 -
有些食物有很好的补气养血的功效
调宫 如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白...
美容瘦身 2011-08-17 -
真正做到养颜美容，头脑清醒，眼睛明亮
用冷水洗头洗脸 用冷水洗头夏天容易做到，但到了寒冬腊月，没有坚强的毅力就不行。我曾经坚持过冷水浴，用...
美容瘦身 2011-08-17 -
女性养生方法以水为主，做个水漾女人
用热水敷脸泡脚 我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，...
美容瘦身 2011-08-17 -
牛奶仍是最佳的补钙食品
以为喝了骨头汤就不会再缺钙 骨头里面的钙决不会轻易溶出来。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里...
饮食禁忌 2011-08-17 -
水果是一种有益酸碱平衡的食品
以为水果代餐有利于骨骼健康 很多减肥女性认为，只要吃水果就可以得到足够的蛋白质和维生素，经常用水果代...
饮食禁忌 2011-08-17 -
缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量
不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因...
饮食禁忌 2011-08-17
