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长时间腌制的雪菜，助消化
长时间腌制的雪菜，助消化 推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它的水解...
食疗食补 2011-08-19 -
有些食物对稳定和降低血压的确有帮助
一皮一心：西瓜皮、莲子心 吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子...
食疗食补 2011-08-19 -
哪些是适合养生的蔬菜呢？
强肾植物：黄秋葵 要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特...
食疗食补 2011-08-19 -
避免消化不良：韭菜和香菜
避免消化不良：韭菜和香菜 韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、...
食疗食补 2011-08-19 -
小米是补中益气的代表食品之一
清水加小米文火煮，在大多数人眼中，也许小米粥的做法就如此简单。其实，不妨把煮小米粥的清水换成豆浆，...
食疗食补 2011-08-19 -
蔬菜是含有极高营养的食物
西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则...
饮食禁忌 2011-08-19 -
痛风是尿酸过高引起的疾病
据知，在痛风初发病患者中，宴席不断者占30%以上。在此提醒高尿酸血症或痛风患者要减少应酬聚会，宴席上最...
饮食禁忌 2011-08-19 -
豆腐是非常好的蛋白质来源
豆腐 除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有多种对人体有益的化学物质。 美味菜式...
饮食禁忌 2011-08-19 -
夏季养生要会“以热制热”
面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个冷水澡，让身体迅速凉爽...
饮食禁忌 2011-08-19 -
夏天也要注意别让脚受凉
夏天不少人喜欢把脚直接放在水龙头下冲一冲，觉得凉爽、舒服又方便。更有人认为冷水洗脚还能促进脚部的血...
饮食禁忌 2011-08-19 -
基本健康生活和饮食也可以为你保持年轻
1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于...
饮食禁忌 2011-08-19 -
蜂蜜人体细胞忠实的扞卫者
面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂...
饮食禁忌 2011-08-19 -
三招搞定失眠困扰
虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。...
饮食禁忌 2011-08-19 -
亚健康失眠为何“偏爱”白领
亚健康失眠似乎特别钟爱白领人群，失眠甚至成为了白领身份的又一标签。 是否患上失眠症，做一个简单的自测...
饮食禁忌 2011-08-19 -
身体缺乏维生素，导致身体抵抗力变弱
强壮你的体魄 拒绝过劳死! 一、要适当的补充维生素 无论你生活节奏有多快，你身体都需要补充充足的维生素...
饮食禁忌 2011-08-19 -
导致头发大量脱落的因素有不恰当的饮食
导致头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等，当然也有可能是一些疾病导致的，皮脂腺分泌...
饮食禁忌 2011-08-19 -
皮蛋究竟是怎样一种食物？
美国有线电视新闻网(CNN)最近选出全球最恶心的食物。在他们眼中，多种亚洲食物都是恶心的，而中国人喜食的...
饮食禁忌 2011-08-19 -
肌中暑急救三步骤：禁补 降温 镇静
1.调节像被火烧的发烫肌 冰镇绝招退热 没直接曝晒、也有擦防晒，皮肤却还是有烤焦感?不用奇怪，其实皮肤泛...
美容瘦身 2011-08-19 -
盐能去除痘痕及平复皮肤凹凸
1.以盐护发好处多 盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首...
美容瘦身 2011-08-19 -
贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹
虾丸鸡皮汤：如果弹性蛋白增加的话，就能够预防皮肤的松弛和皮肤皱纹的产生。而弹性蛋白最重要的一个组成...
饮食禁忌 2011-08-17
