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面苍色白——血虚体质的保健法
血虚一般是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，...
食疗食补 2011-06-01 -
男性在吃早餐时，不妨撒些肉桂
男性每日必须饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。上述食物被认为是男性实现坚挺的必要保证，因...
食疗食补 2011-06-01 -
疲劳乏力——气虚体质的保健法
气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较...
食疗食补 2011-06-01 -
骨折患者在康复过程中应注意以下几点
注意事项一、忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨愈合。但科学研...
食疗食补 2011-06-01 -
骨折患者饮食应介于正常饮食和半流质饮食之间
骨折患者的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。这是骨折患者的一般饮...
食疗食补 2011-06-01 -
衰老是一条无法逆向行驶的单行道
减速衰老食疗方1、适当控制饮食身体不老 有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在...
食疗食补 2011-06-01 -
松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤
雄伟男人的食物蛇肉 近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～...
食疗食补 2011-06-01 -
鸡蛋是人体性功能的营养载体
雄伟男人的食物蚕蛹 含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气...
食疗食补 2011-06-01 -
上火可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果
去火食疗方1、喝莲子汤去心火 症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口...
食疗食补 2011-06-01 -
羊肉性温热，常吃容易上火
去火食疗方1、喝莲子汤去心火 症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口...
食疗食补 2011-06-01 -
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病
70-80%的成人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。脚气是足癣的俗名，下...
食疗食补 2011-06-01 -
健康好吃的黑芝麻核桃大枣杏仁蜂蜜膏
黑芝麻核桃大枣杏仁蜂蜜膏材料如下： 黑芝麻150g性味甘平，有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、养发等功用...
食疗食补 2011-06-01 -
专家认为：健康人不用喝功能牛奶
随着市民对健康的重视，一些厂家开始在牛奶的功能上做起了文章。什么高钙牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶、学生...
饮食禁忌 2011-06-01 -
“补偿式”晚餐易导致孩子早餐时没有食欲
越来越多家长都很重视学生晚餐，有的孩子说：我妈说学校的午饭不好，晚上要好好补一补，吃少了，妈妈还不...
饮食禁忌 2011-06-01 -
补钙应选择含钙高的牛奶、豆制品等食品或钙制剂
营养准则误区一：米越白质量越好米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，一般米糠去除程度越高，米越白...
饮食禁忌 2011-06-01 -
思维灵活、反应敏锐的头脑都是至关重要的
怎样才能拥有思维灵活、反应敏锐的头脑呢？多进食一些如鱼、水果、动物脑髓等健脑食品固然重要，而纠正伤...
饮食禁忌 2011-06-01 -
鱼眼能增强大脑记忆力和思维能力
鱼眼：鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能...
饮食禁忌 2011-06-01 -
维生素是人体的六大营养素之一
许多人把维生素不是补药，并非多多益善。盲目乱用维生素，必然会使维生素走向其 反面危害健康。 近年来维...
饮食禁忌 2011-06-01 -
“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么？
营养学家研究结果表明，粗茶淡饭并非大多数人所指的各种粗粮和素食。正确的理解应是以植物性食物为主，注...
饮食禁忌 2011-06-01 -
鸡蛋作为一种大众食品与百姓饮食生活密切相关
不同饮食习惯导致吃鸡蛋的方式也不一样，其中有些吃法不仅不能使身体获得必要的营养元素，而且还会形成对...
饮食禁忌 2011-06-01
