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新素食主义者入门手册
A、别一味拒绝肉食 以为一点丁荤腥都不沾才能取得素食的效果，这其实是个误区。吃素，并不意味着要彻底断...
美容瘦身 2011-05-30 -
大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法
大米瘦身法的减肥者在第一周的时候可以减掉20至30磅，在接下来的几周体重以2.5至3.5磅的速度减少。辅以运...
美容瘦身 2011-05-30 -
大米瘦身法有几个过程
第一阶段： 第一周第一天：基本大米餐(800卡路里，50毫克盐)两份淀粉食物，两个水果(早餐、午餐、晚餐) 接...
美容瘦身 2011-05-30 -
减肥晚餐为何选择喝汤而不是吃沙拉?
为何选择喝汤而不是吃沙拉? 提起瘦身，美眉们第一个想到的瘦身餐，无非就是生菜沙拉了吧?然后脑中浮现的就...
美容瘦身 2011-05-30 -
想减肥，晚餐可是极需重视的环节
用晚餐瘦身是最好的方法： 你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，那减肥的成效不是更好...
美容瘦身 2011-05-30 -
3种改善气色的食物
要有晶莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物也一样重要。皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。不...
美容瘦身 2011-05-30 -
红茶里的咖啡因可以提振心
红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135...
饮食常识 2011-05-30 -
AB型血的食谱建议
AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。对于饮食及环境的变化能够随机应变。这类人拥有部分A型血...
食疗食补 2011-05-30 -
B型血的食谱建议
与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。B型血人...
食疗食补 2011-05-30 -
O型血的食谱建议
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能...
食疗食补 2011-05-30 -
治疗女性脱发食谱
【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人...
食疗食补 2011-05-30 -
A型血的食谱建议
A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多。 适合的食物：A型血的人的祖先是...
食疗食补 2011-05-30 -
饮食调理可改善发质
多吃含硫氨酸的食品：此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄...
食疗食补 2011-05-30 -
女性生理状况不易保持平衡
一般来说，每天掉几十根头发是正常的，这是新陈代谢现象。但是如果脱发远远大于此数并有块状掉发，那就需...
食疗食补 2011-05-30 -
一日三餐是人每天最基本的营养来源
人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15年的健康...
食疗食补 2011-05-30 -
食物同样也可起到防止疲劳的功效
维生素B1：构成脱羧酶的辅酶；它参与糖的代谢；促进乙酰胆碱的合成，并防止其分解；维持肠胃的正常蠕动和...
食疗食补 2011-05-30 -
葡萄中的果酸还能帮助消化、增进食欲
葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸。还含蛋白质、胡萝...
食疗食补 2011-05-30 -
吃肉和苗条不难兼顾！
顿顿红烧肉肯定会让人肥胖，但是适量吃肉并不会增大发胖的风险。如果拒绝吃肉，又不能补充足够的牛奶、鸡...
美容瘦身 2011-05-30 -
适当食肉有益女性健康
肉类能提供女性最需要的铁元素！ 谁都知道，女性肌肤的健康在很大程度上取决于血气的充足，而血红蛋白是其...
食疗食补 2011-05-30 -
红肉才是铁元素的最好来源！
既然肉类的优势在于提供血红素铁，那么血红素铁含量高的肉类也具有最佳的补铁价值。血红素具有红颜色，存...
食疗食补 2011-05-30
