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科学地选择食品才能保证健康
多食蔬果代替油炸食品 科学地选择食品才能保证健康。像饼干和曲奇、蝴蝶酥等小点心，也是容易产生丙烯酰胺...
饮食禁忌 2011-05-26 -
喝粥是一种健康的饮食方式
不过，香港《明报》近日一篇文章指出，香港食物环境卫生署调查发现，一碗皮蛋瘦肉粥的胆固醇含量高达200毫...
饮食禁忌 2011-05-26 -
高油温薄脆食物更有害
根据一项调查发现，食物越脆越薄，丙烯酰胺含量越高，比如薯片的丙烯酰胺含量就比薯条高10倍。记者采访了...
饮食禁忌 2011-05-26 -
高温油炸后的食品含有一定的致癌物丙烯酰胺
近日，业内人士更指出，在所有油炸食品中，越薄的，含丙烯酰胺就越多，对人体危害也越大。 油炸食品不利健...
饮食禁忌 2011-05-26 -
早上不能吃太多的碳水化合物，因为容易让人发困
以前也说了好久好久关于吃早饭的重要，虽然大家都明白道理，但是我想很多人最难刻服的问题和最常找的借口...
美容瘦身 2011-05-25 -
食物分量太大，可能是美国人肥胖者众多的重要原因之一
由于生活越来越富裕，食物越来越廉价，很多营养价值低的食品都喜欢用加量不加价、买一赠一、家庭特大特惠...
美容瘦身 2011-05-25 -
上班族达人的“4分钟早餐秘笈”
酸酸甜甜 水果饼干 这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不...
美容瘦身 2011-05-25 -
合理安排好你的减肥饮食，你就能吃宵夜也不易发胖!
晚上特别容易饿，消夜吃什么好呢? 正常作息不吃消夜 正常上下班的人通常都早睡早起，约早上7点起床;晚上11...
美容瘦身 2011-05-25 -
中式减肥食谱，帮你轻松减肥
减肥食谱一： 早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭...
美容瘦身 2011-05-25 -
春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤
1、享用中式蒸煮法烹调之食物 诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水...
美容瘦身 2011-05-25 -
荤菜素菜一起烧，荤菜吃得少，素菜营养也更好
几款荤素黄金搭档： 牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺...
美容瘦身 2011-05-25 -
简单瘦身食谱让你吃出窈窕身材
核桃土豆粥 材料：核桃仁30g+豆浆250g（指液体状的）+土豆100g（加些少黄豆更好，最好事先煮透再加入） 作...
美容瘦身 2011-05-25 -
介绍四款超级简单的瘦身美食给大家
炒蘑菇 (1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。 (2)菇类炒软后，洒上胡椒盐，再加点奶油。 (3)...
美容瘦身 2011-05-25 -
吃什么瘦身好？吃米饭吧！
以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，...
美容瘦身 2011-05-25 -
专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝
肉类煲汤较油、热量高 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 排骨...
美容瘦身 2011-05-25 -
以零食当正餐影响肠道的蠕动能力
医生建议女性可以尝试改善日常饮食习惯及生活模式，减少吃零食，多吃新鲜蔬果，以保持大便畅通。此外，也...
饮食常识 2011-05-25 -
炎热的夏季许多人都有食物过敏
■什么是食物过敏 食物过敏，即食物变态反应，是一种特殊的病种。通俗地说，就是指某些人在吃了某种食物之...
饮食常识 2011-05-25 -
不少人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子
有些人是因为气候干燥，嗓子不舒服；某些以说唱为职业的如教师、歌唱演员等，因用嗓过度，也会出现咽喉不...
饮食常识 2011-05-25 -
多喝碳酸饮料的人患心脏病的风险更高
多喝碳酸饮料的人患心脏病的风险更高，而且在这方面，喝无糖碳酸饮料和喝普通碳酸饮料并无区别。 美国波士...
饮食常识 2011-05-25 -
沙拉的主要原料为新鲜蔬菜及水果
大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些重要营养的含量较高，话虽如此，沙拉的健康与否，问题其实出自其配料和...
饮食常识 2011-05-25
