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常吃些新鲜玉米对健康的好处有三
1、鲜玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，...
食疗食补 2011-05-13 -
糖尿病患者不妨尝试一下“醋疗”
这项研究来自美国营养协会年会。会上，亚利桑那州立大学营养系的科研人员说，他们发现，吃饭时喝20克果醋...
食疗食补 2011-05-13 -
吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病
苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健...
食疗食补 2011-05-13 -
吃松花蛋一定要配姜醋汁
松花蛋一般用茶叶、石灰泥包裹鸭蛋制成，就会使大量的儿茶酚、单宁和氢氧化钠侵入蛋体的蛋白质中，使蛋白...
食疗食补 2011-05-13 -
处暑时节后的养生重点是预防“秋燥”
一般来讲，人体感觉最舒适的空气相对湿度是40％～60％，过高过低都会感觉不舒适。由于秋天空气中的水汽含...
食疗食补 2011-05-13 -
苹果和西红柿对肺功能起到了促进作
苹果西红柿能健肺 英国研究人员发现，多吃苹果和西红柿有助于预防呼吸疾...
食疗食补 2011-05-13 -
肾虚者宜吃的食疗食补
豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白...
食疗食补 2011-05-13 -
清泄里热，解除热毒，凉血泻热的食物
1、栀子 栀子为茜草科植物山栀的果实，含多种苦味素甙，还含甘露醇，熊果酸等，栀子有利胆作用，或使胆汁...
食疗食补 2011-05-13 -
“体内毒素”堆起来，要迅速地执行体内清除
如果你完全符合Test中的3项，那表示你的体内毒素已经堆起来了，要迅速地执行体内清除。 1.口腔有黏腻感，...
食疗食补 2011-05-13 -
男人需要健康，饮食上的调理比服用药物都要强
1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病...
食疗食补 2011-05-13 -
“假胖”，很可能是因为腹内污垢堆积
假胖，很可能是因为腹内污垢堆积，造成了腹内胀气、不通畅。就让我们进行一场清腹运动，让肠胃轻装上阵。...
食疗食补 2011-05-13 -
芦笋能有效地抑制癌细胞生长
芦笋： 含有多种抗癌营养成分，其中含有一种丰富的组织蛋白，能有效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶...
食疗食补 2011-05-13 -
饮食中营养摄入与头发早白有重要关系
由于饮食中营养摄入与头发早白有重要关系，所以少白头的病人调整饮食非常重要。应多吃含铁、铜、钴元素的...
食疗食补 2011-05-13 -
如何进行等热量关系的换算？
如何进行等热量关系的换算？ 一天吃多少瓜果,可采用食品互换法换算出来。所谓食品互换法是指在总热量范围...
饮食常识 2011-05-13 -
糖尿病患者怎样才能吃得随心所欲呢？
掌握基本饮食饮食疗法的主要宗旨是为了减轻胰腺细胞的负担，维持标准体重，预防动脉硬化和心血管疾...
饮食常识 2011-05-13 -
饮食控制永远都是治疗的基础
对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者更是要求强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡。那么，怎样的饮食...
饮食常识 2011-05-13 -
糖尿病患者多吃豆类制品不会使血糖增高
实践证明，选择豆类食品是一种比较有效的办法。豆类平均含蛋白质在30％以上，而含淀粉量不到50％。大米、...
饮食常识 2011-05-13 -
剥夺吃甜食的乐趣，对糖尿病患者是一种痛苦
甜味剂是指有甜味的口感，但不是糖类，故不会影响血糖的物质。食用甜味剂不只不会引起血糖波动，而且不增...
饮食常识 2011-05-13 -
哪些因素会导致糖尿病呢？
1） 长期坐着的生活习惯 纠正办法：每个星期至少运动2－3次 2）不健康的饮食习惯 纠正办法：令自己的饮食...
饮食常识 2011-05-13 -
家里制作的食品永远是最安全的
真正的鲜榨果汁，色泽自然；勾兑的饮料颜色鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下...
饮食常识 2011-05-13
