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一个月可以减掉20多斤，效果还挺好的
蘑菇荷叶减肥汤 原料：蘑菇2两，荷叶1张 做法：1先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水...
美容瘦身 2011-05-12 -
清理肠胃、排除毒素的美容功效的瘦身粥
1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。 2、玉...
美容瘦身 2011-05-12 -
做一个又解暑又减肥的菜吧！
原料：土豆、番茄、苦瓜各一个 调料：橄榄油、蜂蜜、盐、醋 做法： 1、土豆切块，苦瓜剖开去籽切块，放在...
美容瘦身 2011-05-12 -
教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨
顺气减肥汤 材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹 做法： 1 、先将鸡骨烫过之后，将...
美容瘦身 2011-05-12 -
对“脾气”的食物搭配在一起，可创造出“1＋1＞2”的营养
黄瓜是餐桌上的平民蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有...
美容瘦身 2011-05-12 -
减肥是一种生活习惯，瘦下来才不会再胖起来
材料： 2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。 做法： 以...
美容瘦身 2011-05-12 -
黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老
黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。...
美容瘦身 2011-05-12 -
柔嫩细腻又健康的肌肤让你看上去更水灵剔透
研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密...
美容瘦身 2011-05-12 -
玫瑰花可改善脸色黯淡
其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸...
美容瘦身 2011-05-12 -
“海带绿豆汤”可清热解毒、祛斑除痘
「原料」 海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。 「做法」 1.将绿豆洗净，海带切...
美容瘦身 2011-05-12 -
兔肉性味甘凉，适用于消渴体瘦，胃热呕吐
《本草纲目》言其凉血，解热毒，利大肠。《本经逢原》言其可治胃热呕逆，肠红下血。营养分析表明，本品富...
美容瘦身 2011-05-12 -
鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”
饮鲜果汁和鲜菜汁 鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的清洁剂。能解除体内堆积的毒素和废物。因为当一定量...
美容瘦身 2011-05-12 -
贫血，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物
有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是例假的那几天。这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物...
美容瘦身 2011-05-12 -
丝瓜味甘性平适用于产后经络阻塞
丝瓜味甘性平，有通络下乳、清热解毒、散淤止血、利湿消肿的功效，适用于产后经络阻塞、乳汁缺少、上火牙...
食疗食补 2011-05-12 -
多吃菠菜和鸡蛋有助减低视网膜斑点退化
美国眼科学院对4500多名60~80岁的长者进行为时6年的研究，摄取这两种营养素最多的长者，出现黄斑点病变的...
食疗食补 2011-05-12 -
樱桃汁能够减轻运动引起的肌肉疼痛和损伤
美国佛蒙特大学人体运动科学实验室的专家介绍说，他们在研究中共选取14名男大学生志愿者，让每个人随机选...
食疗食补 2011-05-12 -
盐水煮春笋可脱敏、加油饭吃起来更香
盐水煮春笋可脱敏 春笋中含有难溶性草酸，可诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹等。若用笋片、笋丁炒菜，...
食疗食补 2011-05-12 -
煮妇们何不用什锦饭来对抗文明病呢
做什锦饭的材料可以到超市买配制好的，也可以先买回各类杂粮豆类，再根据自己的需要来配制。 什锦豆饭 什...
食疗食补 2011-05-12 -
用以止咳化痰，不宜选择含糖量太高的甜梨
■梨的吃法 ■生食：民间对其有生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感...
食疗食补 2011-05-12 -
梨则有很好的改善“秋燥”作用
秋天到了，空气中水分减少，人们出现的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等现象被称为秋燥，而梨则...
食疗食补 2011-05-12
