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防止色素沉着，还原肌肤净白
食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。 1、防止色素沉着，还原肌肤净白 活性氧是强氧化...
美容瘦身 2011-05-16 -
豆腐中所含的大豆蛋白多种矿物质都对皮肤有好处
黄豆是豆中之王，含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证...
美容瘦身 2011-05-16 -
适当改变饮食结构，可能使皮肤得到很大的改善
脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土茯苓老龟清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯...
美容瘦身 2011-05-16 -
补充维他命不是光靠几颗胶囊就可以解决的
补充维他命不是光靠几颗胶囊就可以解决的，这是一个长期的过程，如果你没有健康的身体，你补充进去的维他...
美容瘦身 2011-05-16 -
通心粉煮得越久，淀粉分解得越多
通心粉煮得越久，淀粉分解得越多， 血糖 生成指数（GI指数）就会提高。如果通心粉煮5分钟的话，血糖生成指...
美容瘦身 2011-05-16 -
一些美容又排毒的美食
香菇芦笋玉米笋 芦笋是著名的抗癌蔬菜，其中含有丰富的纤维素，可有效促进肠道废物排出。玉米笋当中含有丰...
美容瘦身 2011-05-16 -
提高米食的饱腹感从而容易获得减肥的成功
选择粗糙原料做米食 富含 膳食 纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比...
美容瘦身 2011-05-16 -
有美白肌肤、健脾补肺的功效的两款汤
回春瘦身汤 此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养...
美容瘦身 2011-05-16 -
米饭、馒头等，是人体热能的主要来源
然而，在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒...
美容瘦身 2011-05-16 -
晚餐不吃米饭，用水果或蔬菜代替
很多女士因为减肥而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知，这样做...
美容瘦身 2011-05-16 -
脂肪太多，内脏加负
脂肪堆积影响了什么： 脂肪增加最容易停留在身体中段，形成典型的啤梨体形； 堆积到肝脏，形成脂肪肝，进...
美容瘦身 2011-05-16 -
“三多一少”祸乱体内健康
三多一少祸乱体内健康 我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来...
食疗食补 2011-05-16 -
老年斑虽不影响老年人的生活，但它是衰老的象征
老年斑虽不影响老年人的正常生活，但它却是衰老的象征，给老年人增添了许多烦恼。研究表明，老年斑的形成...
食疗食补 2011-05-16 -
米汤是心脏病患者应信赖的饮料
米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜才煮制。煮好后，将饭粒滤掉，存冰...
食疗食补 2011-05-16 -
鸡蛋清有清肺利咽功能，外敷患处可治烫伤
鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的...
食疗食补 2011-05-16 -
常吃核桃，可起到防治牙本质过敏症作用
枸杞子： 中医认为：肾主骨，生髓，齿为骨之余。肾衰则齿脱，肾固则齿坚。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋...
食疗食补 2011-05-16 -
秋季饮食的原则是以“甘平为主”
秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少...
食疗食补 2011-05-16 -
通过食疗可有效预防牙龈出血
中医专家说，临床上按脉症可以分为胃火上灼型、虚火上炎型、气不摄血型3种，通过食疗可有效预防牙龈出血，...
食疗食补 2011-05-16 -
葡萄酒有活血防止心血管病的功能
葡萄酒有活血防止心血管病的功能，洋葱有降脂抗癌作用，两者相加更是有益无害，其保健作用显而易见，而且其...
食疗食补 2011-05-16 -
泥鳅具有调中益气，壮阳祛湿等功能
张国喜说，泥鳅能治疗黄疸在中医典籍中的确有记载。中医认为，泥鳅性味甘平，无毒，有补中气、祛湿邪的作...
食疗食补 2011-05-16
