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黑米减肥法属于单调食物减肥法
黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错，可接受性良好，加少许咸菜丝，吃起来就感觉...
美容瘦身 2011-05-17 -
每日你应该保证基本的营养
牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动...
美容瘦身 2011-05-17 -
白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作
一、健脑饮食：白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮...
食疗食补 2011-05-17 -
立秋的佐餐靓汤以清热解毒、祛暑生津为主
今日为廿四节气的立秋，但是对于地处亚热带气候的地区来说，立秋不是秋，况且按农历计算，今年是闰七月，...
食疗食补 2011-05-17 -
都市生活的快节奏带来的健康隐患
每日三餐对于上班族补充每日消耗和人体必需的营养是必不可少的，其重要性对于上班族的健康来说是个不容忽...
食疗食补 2011-05-17 -
维生素影响着钙的吸收和利用
光彩的白领族人常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨。使工作效率下降，这是为什么呢...
食疗食补 2011-05-17 -
都市白领该怎么吃？吃点什么好呢？
新的一周开始了，白领们又将面临着新一周的繁重工作。今天，长今就专为家里的白领丽人们提供一下这方面的...
食疗食补 2011-05-17 -
纳豆是一种大豆的发酵食品
纳豆是一种大豆的发酵食品，由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成。纳豆菌具有强大的调整肠胃的作用，里面还有一种...
食疗食补 2011-05-17 -
茶中的茶甘宁可降压、降血脂
高纤维食物 各类水果、豆类、燕麦片、海带、木耳、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。 低胆固醇食物 大...
食疗食补 2011-05-17 -
细数一下女性朋友较不宜喝茶的时期
1.正值更年期的女性 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若...
食疗食补 2011-05-17 -
全港小学推行的“健康饮食在校园”活动
该活动通过在小学提倡健康饮食，以减少小学生患上肥胖、心脏病及糖尿病等与饮食有关的健康问题。 卫生署助...
食疗食补 2011-05-17 -
炎炎夏日，胃口不好胃主受纳，脾主运化
食欲不振，胃供应给脾的原料不足，脾就不能或难以向全身运化输布精微物质，产生营养障碍，抗病能力因此降...
食疗食补 2011-05-17 -
采用化痰利湿的饮食进行调养乏力
宜食乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。1.荷叶橘皮饮...
食疗食补 2011-05-17 -
婴幼儿泄泻一般是由病毒或细菌感染、喂养不当
伴随症状主要有腹泻、呕吐，甚至脱水、发热、惊厥昏迷等。通过食疗可达到一定的预防和治疗效果。以下方子仅...
食疗食补 2011-05-17 -
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱
胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，...
饮食禁忌 2011-05-17 -
常见的“高激素”食物，家长应尽量少给孩子吃
口服营养液 一些口服液中含有激素，孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育...
饮食禁忌 2011-05-17 -
饮酒后，神经系统兴奋性增强
饮酒后，神经系统兴奋性增强，内脏功能紊乱，性欲往往借着酒性达到极点，以致欲竭其精而后快，使人体内分...
饮食禁忌 2011-05-17 -
吃盐过多会增加中风和患心血管疾病的风险
只要少吃一点盐，这些疾病的发病率就会大幅度下降。 这项研究由设在英国沃里克大学的世界卫生组织营养合作...
饮食禁忌 2011-05-17 -
防治胆结石用红枣来食疗非常有效
大枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇过多，...
饮食禁忌 2011-05-17 -
虾皮颜色变成了粉红色，氨味也非常强烈
新买的虾皮一般都是白色，但在家里放了一两个月之后，颜色变成了粉红色，氨味也非常强烈，这样的虾皮就别...
饮食禁忌 2011-05-17
