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不同种类的瓜子在药用价值上却有所差异
众所周知，葵花子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1...
食疗食补 2011-06-08 -
牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用
牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中...
食疗食补 2011-06-08 -
通过饮食也可以控制或治疗头皮屑
蔬菜粥：适用血虚风燥型 材料：菠菜50克、大米50克。 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘...
食疗食补 2011-06-08 -
在平时的饮食上下工夫，对身体有好处
计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到...
食疗食补 2011-06-08 -
5种不同情况下痛经的治疗方法
一、气滞血淤 1、【治法】行气活血 【方名】二香饮 【组成】广木香3克，当归3克，香附3克，川芎3克，青皮3...
食疗食补 2011-06-08 -
紫菜可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分
1. 紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命 a 、 b1 及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体...
食疗食补 2011-06-03 -
饭后吸烟的危害比平时大10倍！
吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如...
食疗食补 2011-06-03 -
饭后吸烟的危害比平时大10倍
吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如...
食疗食补 2011-06-03 -
吃水果有益健康，但水果不应成为正餐
其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 ●番笳： 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，...
食疗食补 2011-06-03 -
每天吃多少饭也有科学标准
每天吃多少饭也有科学标准，但要结合不同人的具体情况。 以一个1.70米的中青年男子而言，体重正常，体力劳...
食疗食补 2011-06-03 -
食物量大并不意味着营养摄入就多
如果吃东西时狼吞虎咽，吃的速度快过了饱食信号的传递速度，明明吃的食物分量已经够了，大脑却还没有接到...
食疗食补 2011-06-03 -
人体摄入的能量越多，人老化的程度也就越快
面对美味佳肴，人们难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。 但是科学家最近的一项研究发...
食疗食补 2011-06-03 -
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美
秋天到来，南瓜俏销，因为秋天是个吃南瓜的好季节。秋天气候干燥，增加含有丰富维A、维生素E的食品，可增...
食疗食补 2011-06-03 -
治疗一般感冒的常用食疗法
材料：大米100克，绿豆100克，生姜10克，薄荷3克，蜂蜜适量。 先把大米、绿豆煮成粥后，放入姜和薄荷再煮...
食疗食补 2011-06-03 -
合理喝茶对人体是有百利而无一害
◆ 茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 ◆ 晚...
食疗食补 2011-06-03 -
绿茶正确冲泡方式
1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公...
食疗食补 2011-06-03 -
黄豆芝麻粥——美颜瘦身
黄豆芝麻粥美颜瘦身 材料：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。...
食疗食补 2011-06-03 -
失水致运动能力下降
对于一个50公斤体重的人来说，1公斤就是体重的2%。失水超过体重的2%，运动能力就开始下降，健身运动就难以...
食疗食补 2011-06-02 -
一个人运动时，物质消耗会大大增加
一个人运动时，物质消耗会大大增加，消耗量最大的是糖、水和电解质。糖为肌肉收缩提供能量，水和电解质会...
食疗食补 2011-06-02 -
换“饮”为吃，是否可以吸收茶叶的精华呢？
答案是肯定的，但是如何吃茶，把茶叶拿来嚼吗？当然不是，吃普洱茶将更好地吸收茶叶的营养，而且你吸收的...
食疗食补 2011-06-02
