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食用养生糊应该注意一些细节问题
时下，在一些超市里，小米、玉米、荞麦、薏米、黑米、糙米、燕麦、花生等食物都被打成粉搭配出售，甚至连杏...
食疗食补 2010-11-08 -
几种食物能消除吃大蒜后的难闻口气
苹果、菠菜和芹菜：多项研究表明，这些食物能除蒜臭。因为其中的多酚可分解大蒜中散发臭味的硫化物，不过...
食疗食补 2010-11-08 -
三文鱼有助于防止牙龈疾病或牙周炎
据美国网络医学博士近日报道，一项最新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防...
食疗食补 2010-11-08 -
预防肝病应合理健康饮食
预防肝病应合理健康饮食，养成良好作息习惯，高危人群最好能定期体检 国外原发性肝癌发病高峰在60岁，但我...
食疗食补 2010-11-08 -
养好肠胃为冬季进补打好基础
昨日立冬，天气渐凉，现在正是消化道溃疡的好发季节。专家表示，此时要注意养好肠胃，一方面预防秋冬季节胃...
食疗食补 2010-11-08 -
绝对不应该抛弃的营养珍品
鱼眼： 特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。...
食疗食补 2010-11-08 -
每天1～2杯咖啡，可预防肝癌
Q：肝病患者吃肉类食物，易致癌? 有些肝病患者会从书中得知，红肉不宜吃或不能吃肉类食物，因肉类偏酸性，...
食疗食补 2010-11-08 -
哪10种女性必吃的黄金蔬果
一、黄瓜 1、热量：15大卡(每100克) 2、减肥原理： 黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而...
食疗食补 2010-11-08 -
献血前后大鱼大肉不要过量
血液是生命活力与健康之源，在临床手术及白血...
食疗食补 2010-11-04 -
秋季养生有6要素
多饮水 对肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减...
食疗食补 2010-11-04 -
测试可以让你了解自己是否需要补血
肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。 时常有头晕眼花的情况发生。 最近一段时间经常心悸。 睡眠质量不高，经常...
食疗食补 2010-11-04 -
人体24小时养生篇——巳时：喝水6杯
时辰 时间 对应经络 巳时 9：00～11：00 脾经 人体况状： 此时脾经最旺。脾主运化，统血。脾是消化、吸收...
食疗食补 2010-11-03 -
午时这时我们应该干什么呢？
午时，即中午11点至下午1点，是心经当令时间，这时我们应该干什么呢? 古典小说常会有午时三刻行刑的情节。...
食疗食补 2010-11-03 -
人体24小时养生之未时
时辰 时间 对应经络 未时 13：00～15：00 小肠经 人体状况：此时小肠经最旺。小肠理顺清浊，把水液归于膀...
食疗食补 2010-11-03 -
人体24小时之申时养生篇
时辰 时间 对应经络 酉时 17：00～19：00 肾经 人体状况：此时肾经最旺。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。乃...
食疗食补 2010-11-03 -
常吃牛肉的十大惊奇好处
1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练...
食疗食补 2010-11-02 -
味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源
据美国最近一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。...
食疗食补 2010-11-02 -
秋季天气干燥必知的3招
学会舍： 少吃辛辣刺激食物 秋季气候比较干燥，不宜多吃辛辣刺激的食物。中医认为，秋季肺气较旺，而辛味...
食疗食补 2010-11-02 -
中暑了吃啥好？
绿豆竹叶粥 配料：绿豆30克，粳米100克，银花露10克，鲜荷叶10克，鲜竹叶10克，冰糖适量。 制法：把鲜荷叶...
食疗食补 2010-11-02 -
关于扁豆的几个食疗
扁豆粟米粥 配料：白扁豆粒30克，粟米100克。 制法：把白扁豆粒去杂，洗净，研成粗末。把粟米淘净，入砂锅...
食疗食补 2010-11-02
