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痛风患者不宜喝蜂蜜
痛风是以血液中尿酸浓度异常升高（又称高尿酸血症）为主要病理基础的一种慢性疾...
食疗食补 2010-11-10 -
吃西兰花和香蕉还能帮肠道抗菌
大家知道西兰花和香蕉是十分营养有益的蔬果，而根据最新的英国胃肠病学会杂志《内脏》刊登的一项新研究发现...
食疗食补 2010-11-10 -
几款有效的治咳嗽配方
百合花生甜品 点评：两者都有补虚润肺、生津止咳的功效。 做法：先将50克花生米倒入水中煮至八成熟，再放入...
食疗食补 2010-11-10 -
咽干注意润燥，咳嗽能避免
从咽喉干到咳嗽，病程有2～3天，所以出现咽干是极好的干预时机，如果调养得当就不会出现咳嗽。 干代表燥，...
食疗食补 2010-11-10 -
夜猫子要多喝响螺肉汤
响螺肉是滋阴润燥的佳品，常吃对熬夜少眠者有护胃护脾，定安睡眠的辅助疗效，其蛋白质含量高达11.8%，钙、...
食疗食补 2010-11-10 -
错误：丢掉含维生素最多的部分
小火炒菜 维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。...
食疗食补 2010-11-10 -
十种伤胃食物最好碰都不要碰
炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食...
食疗食补 2010-11-10 -
10种非药物方法，不妨一试
1、避免诱因 保持几周生活日记，找准偏头痛具体诱因。常见诱因包括：吸烟(尼古丁会使大脑血管变窄)、高强...
食疗食补 2010-11-09 -
吃不下或消化不良的时候咋办
吃不下或消化不良的时候，三餐可来点药膳，以便开胃助消化。可试试姜丝牛肉药膳含有陈皮、桂皮，能芳香健脾...
食疗食补 2010-11-09 -
龙眼山药糕让你睡得着
原料：怀山药500克，熟莲子、桂圆肉、蜜饯青梅、白瓜子仁、蜜饯樱桃各25克，白砂糖200克，熟面粉100克，猪...
食疗食补 2010-11-09 -
吃粗粮和低加工的粮食
粗细搭配有两层意思，一是要多吃一些粗粮，如玉米、小米、杂豆、荞麦、燕麦、红小豆、绿豆等等，二是要适...
食疗食补 2010-11-09 -
绿茶煮鸡蛋食疗功效会更好
绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白...
食疗食补 2010-11-09 -
患者该如何放心地“打边炉”呢？
天冷吃火锅、狗肉炉、当归鸭，虽然暖身去寒，但有痛风的患者得提防症状加剧，好好控制饮食。天一冷常有痛...
食疗食补 2010-11-09 -
膏方多是服用时也有很多讲究
随着天气逐渐寒冷起来，很多市民又开始进行膏方进补。据中医师介绍，膏方多由补益药组成，是采用中药饮片反...
食疗食补 2010-11-09 -
感冒重要的一味“佐药”——热粥
针对不同类型的感冒，中医有丰富的治法，但要取得好的疗效，少不了重要的一味佐药热粥。早在两千多年前的...
食疗食补 2010-11-09 -
湿热质：“口苦族”吃野菜
特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。 养生...
食疗食补 2010-11-09 -
怎样吃涮肉更健康呢？
热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱。可是，吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚，多吃两回，就很容易腰围变...
食疗食补 2010-11-09 -
从日常保养开始，慢慢留驻青春的脚步
1 何首乌 特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌：而将...
食疗食补 2010-11-08 -
想要睡得好健康的饮食也很重要
想要睡得好，除了保持良好的生活习惯外，健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物，可促进睡眠。 营养师...
食疗食补 2010-11-08 -
吃什么的对头发好？
吃什么的对头发好？头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头...
食疗食补 2010-11-08
