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饮食常识

每日食谱:南乳梨汁香焗骨

健康饮食网 2010-12-29 16:50 饮食常识
原 料: 仔排(嫩肋排、babyback、rib)、鸭梨(香水梨、水分多的品种)。 红腐乳(南乳、连同红色汁)、苏
原  料:
仔排(嫩肋排、babyback、rib)、鸭梨(香水梨、水分多的品种)。
红腐乳(南乳、连同红色汁)、苏梅酱(没有就以蜂蜜代替)、料酒、蒜瓣
操  作:
1、仔排切开分成长条,洗净擦干放入容器中。
2、鸭梨或香水梨去皮去核后,放入粉碎机,加入几粒蒜瓣,打成糊状,倒入放仔排的容器中。
3、加入适量碾碎的南乳及汁,苏梅酱,料酒,拌匀;冷藏室腌制4小时左右后,排放在烤盘上。
4、烤箱预热350F(175C),烤制约15-20分钟(视肉排的量)。
5、烤箱转broil功能(或最高火),快烤3-5分钟,当中翻一次面。