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绵茵陈熟薏米煲山斑鱼---祛湿汤

营养汤谱 2012-04-28 09:05 饮食常识
绵茵陈熟薏米煲山斑鱼---祛湿汤 材料:绵茵陈25~30克、熟薏米80克、蜜枣3个、山斑鱼1条、猪瘦肉50克、生姜

绵茵陈熟薏米煲山斑鱼---祛湿汤

材料:绵茵陈25~30克、熟薏米80克、蜜枣3个、山斑鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。

  烹制:各物分别洗净。蜜枣去核;山斑鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。为3~4人用。