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适合夏季饮用的灵芝靓汤
适合夏季饮用的灵芝靓汤 夏天天气炎热，许多人贪图凉快，喜欢喝冷饮，汤水也多选择清热泻火的。其实夏季气...
饮食常识 2012-05-18 -
喝牛奶---四大误区和正确饮用牛奶的方法
喝牛奶---四大误区和正确饮用牛奶的方法 牛奶营养价值高，对身体很有好处，每天睡前一杯牛奶，还有助于睡...
饮食常识 2012-05-18 -
冬瓜炒薏米煲猪筒骨 初夏周未家庭靓汤
冬瓜炒薏米煲猪筒骨 初夏周未家庭靓汤 入夏宜瓜为汤。瓜类食品是介于蔬果之间的一类食物，它可助机体消暑...
饮食常识 2012-05-18 -
龟苓膏的功效及饮食注意事项
龟苓膏的功效及饮食注意事项 炎热的夏天里，超市冰柜里的龟苓膏销量畅旺。确实，龟苓膏比较适合夏天食用，...
饮食常识 2012-05-18 -
健身爱好者不要盲目吃鸡蛋
健身爱好者不要盲目吃鸡蛋 去健身房健身的人常听到这样的话：补充蛋白质就要多吃蛋清，一天10个，别吃蛋黄...
饮食常识 2012-05-18 -
运动前吃点面食锻炼效果会更佳
运动前吃点面食锻炼效果会更佳 要想收到不错的运动效果，运动前不妨吃点面食吧！近日，美国《预防》杂志刊...
饮食常识 2012-05-18 -
绿豆 三大功效与作用
绿豆 三大功效与作用 1、清热：吃绿豆可以败火 首先，最为人熟知的就是绿豆可以清热。在烈日炎炎暑气袭人...
饮食常识 2012-05-18 -
双参陈皮炖猪瘦肉 养心安神汤
双参陈皮炖猪瘦肉 养心安神汤 关键词：养心安神 理气健脾 材料：猪瘦肉80克，红参10克，西洋参、陈皮各12...
饮食常识 2012-05-18 -
香菇瘦肉的做法 营养减肥晚餐
香菇瘦肉的做法 营养减肥晚餐 材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。 做法： ①...
饮食常识 2012-05-18 -
羊肝炒菠菜的做法 营养减肥晚餐
羊肝炒菠菜的做法 营养减肥晚餐 材料：菠菜200克，羊肝50克。色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。...
饮食常识 2012-05-18 -
黄瓜花生肉丁的做法 营养减肥晚餐
黄瓜花生肉丁的做法 营养减肥晚餐 材料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。...
饮食常识 2012-05-18 -
炝炒西兰花的做法 营养减肥晚餐
炝炒西兰花的做法 营养减肥晚餐 .材料：鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒。盐、味精各适量。 做法：...
饮食常识 2012-05-18 -
蛋皮炒丝瓜的做法 营养减肥晚餐
蛋皮炒丝瓜的做法 营养减肥晚餐 材料：蛋皮3张、丝瓜300克、罐装蘑菇1/2罐。经验、清油、白糖、味精、葱花...
饮食常识 2012-05-18 -
薯丁炒玉米的做法 营养减肥晚餐
薯丁炒玉米的做法 营养减肥晚餐 材料：鲜玉米粒200克，红薯150克，青椒50克，枸杞子15克，高汤50克。盐、...
饮食常识 2012-05-18 -
春笋鱼片的做法 营养减肥晚餐
春笋鱼片的做法 营养减肥晚餐 材料：青鱼中段350克，熟竹笋片50克，水发香菇25克。蛋清1只，猪油、料酒，...
饮食常识 2012-05-18 -
炒米党参黄芪汤 益气健胃靓汤
炒米党参黄芪汤 益气健胃靓汤 关键词：益气健胃 补脾敛汗 米能健脾养胃，中药党参能补中益气健脾、黄芪能...
饮食常识 2012-05-18 -
黑椒洋葱炒烧鹅 美味家常菜
黑椒洋葱炒烧鹅 美味家常菜 材料：烧鹅200克、西芹50克、洋葱100克、黑椒碎10克、蒜头（去衣拍碎）15克、...
饮食常识 2012-05-18 -
蛋香香蕉煎 快乐下午茶
蛋香香蕉煎 快乐下午茶 星期一对于白领而言最是难熬，特别到了下午时段，各位需要来份提神的下午茶。你知...
饮食常识 2012-05-18 -
注意吃这几种食物时别放醋
注意吃这几种食物时别放醋 醋是调味佳品，但在饮食中，它有许多混搭禁忌，除炒绿叶菜时不宜加醋外，炖骨头...
饮食常识 2012-05-18 -
喝牛奶的四个tips
喝牛奶的四个tips 1、不要空腹喝牛奶 空腹喝牛奶会使肠蠕动增加。喝牛奶前先吃些淀粉类的食物，如馒头、面...
饮食常识 2012-05-18
